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楼主: shaykh

[原创] 2016训练体会

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 楼主| 发表于 2016-10-10 21:20:34 | 显示全部楼层
最超值的成人游泳近视泳镜,可配左右眼不同度数
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 楼主| 发表于 2016-11-21 21:32:22 | 显示全部楼层
20161121 星期一  小雪  冷!一个多月没有来了,主要是密码忘记了。年龄大了,密码很关键啊 输错密码,被告知我的IP地址非法,于是就来不了了。今天又实验了一下,终于想起来密码了你说奇怪不奇怪?上来一看,黑客又攻破了网站,小广告一大片实在是没意思。这个黑客很无聊,我估计他肯定不会游泳,所以他才很疯狂的攻击会游泳的网站呢
  这段时间训练不好,成绩退步不少。不过还坚持训练中!蝶泳每次依然保持最低标准,800米。虽然进步不大,但是退步也不大,心情依然很好。冬天来了,滑冰也快开始了。时间过的真快啊!
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 楼主| 发表于 2016-11-21 21:33:04 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-12-1 21:14:29 | 显示全部楼层
20161201 星期四 晴。昨天晚上去游泳遇到小徐了,她开始练习扶板打水。问为什么开始练习了?答:前段时间录像看了看自己的游泳,惨不忍睹。于是开始练习基本功了!其实基本功练习是非常必要的,坚持基本功训练,肯定就会进步。不练习基本功,上来就招呼,肯定不会进步那是必然的。游泳分三个层次:游的快,游的好,游的又快又好!第一层次就是初步掌握了游泳技术,奋力游就快。这个是绝大多数业余爱好者的状态!游的好就比较困难了,因为游的好,其实就是游的规范,需要长期艰苦训练且有教练指导。这样的朋友在游泳馆里面凤毛麟角!而游的又快又好肯定是专业运动员无疑。人家从小系统训练,坚持基本功不放松,比赛出成绩。没有大量时间搭进去,想都别想。所以你的追求有多高,你付出的代价就有多大。
这段时间因为家里有事,训练时间无法保证,勉强支撑着别退步太大就很好了。小何去秦皇岛比赛,又拿回来两项第一。她很努力,幸亏王燕没去,如果王燕去了,她也没戏!我同小何说过,你付出的努力有多大,你的成绩就有多好。人家王燕数十年如一日艰苦训练毫不放松,人家成绩好,也是付出在那里摆着呢。
昨天蝶泳800米,重度体会减少阻力。昨天游泳遇到萨拉李老师了,她的毅力的确令人钦佩啊。白天跑步晚上游泳,科学饮食彩虹餐。还有老王,几乎每次游泳我都见到老王。他坚持训练刻苦精神,的确值得大家学习呢。要不然人家这次水立方比赛两项第一啊(蝶泳和自由泳)。
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 楼主| 发表于 2016-12-1 21:16:30 | 显示全部楼层

点评

游泳的地方很亲切。  发表于 2016-12-1 21:46
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