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楼主: shaykh

[原创] 2016训练体会

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 楼主| 发表于 2016-2-16 21:37:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-2-18 22:20:08 | 显示全部楼层
20160218 星期四 晴 天气很好。今天晚上去游泳,人比较多,尤其是我这个泳道一共6个人,后来四个人。但是有三个朋友游的很慢且拉开了距离,我只好单臂碟加组合碟。好在小何今天也来了,我们两个排队蝶泳。小何目前主攻100米蝶泳!仰泳也不错。不过还是有瑕疵。我今天指导了她一下仰泳,100米速度提高16秒,非常高兴。其实游泳这个东西就是熟能生巧,看的多了,问题也就容易看出来了。这个我还是从老师那里学来的呢!跟着老师学游泳,收获真的很大啊。可惜老师不在我们一个游泳馆游泳见面的机会很少了,老李最合适了,跟着老师一起训练,进步神速啊!我今天蝶泳因为人比较多,怕碰到人,因此游的比较拘谨,今天蝶泳600米收工!今天和钟平聊天,钟平那么多学生,一起上课的有三十多个,每个学生的问题他都一清二楚,真正是敬业啊。我问他能否都记住?他说年纪大了,也记不清楚名字,不过学生的问题他还是非常清楚的。现在因为他教的好,跟他学习游泳的学生从小到大的都有,游泳找到一个好教练,就好比看病找到一个好医生一个道理,好医生少,好教练就更加稀少了。钟平是个认真负责任的好教练!
今天游泳遇到萨拉李老师了,李老师的游泳很优美,赏心悦目啊!
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 楼主| 发表于 2016-2-18 22:21:12 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-19 22:15:40 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-21 21:45:25 | 显示全部楼层
20160221 星期日 晴 风。今天中午去游泳,由于中午吃的比较多,因此游泳感觉很撑。遇到小叶了,我们刚刚进去,她就要走了。今天游泳人不多,蝶泳700米收工。
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 楼主| 发表于 2016-2-21 21:47:25 | 显示全部楼层

点评

哈哈,吃饱了好有力气减肥。  发表于 2016-2-22 22:26
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 楼主| 发表于 2016-2-22 21:02:08 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-23 22:35:00 | 显示全部楼层
老师好:谢谢您的精彩点评。我现在改变观念了,原先认为减肥是主要工作重点,现在认识到,减肥不是目的,健康才是目的。只要健康,就是成为一个健康的胖子,也很欣慰哈哈!
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 楼主| 发表于 2016-2-23 22:44:28 | 显示全部楼层
20160223 星期二 晴 风。今天晚上去游泳,人比较多,小朋友们训练热火朝天啊!我这个泳道新来了几位朋友,游的比较慢,等候比较多。其中一位朋友游全浸蝶泳,不慌不忙的50米也拿下来了,特点很明显,就是一个字:慢!你说有多慢吧,他出发将近40米了,我仰泳腿出发,结果还是追尾躺在人家背上了很是令人纠结啊。实在没办法,只好破例(我游泳一直奉行不超车原则,认为这样不礼貌。宁可等候,也不超车),跟在后面迅速超车了,不然实在是没法游了啊。今天隔壁泳道三位朋友练习潜水训练,据说是要考潜水证,无氧潜水50米,其中一位女士脸憋的很紫,看着很恐怖啊。我都怕这些朋友出现什么意外。潜水训练,的确艰苦危险啊。
今天蝶泳600米,虽然等候时间比较多,但是今天感觉不错,水感很好,轻松且有速度。
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 楼主| 发表于 2016-2-23 22:57:26 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-24 22:29:55 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-25 23:27:53 | 显示全部楼层
20160225 星期四 晴 风。今天晚上去游泳,孩子们训练,好几天没有见到钟平了,一问,原来他家里有事请假了,目前的教练是世界冠军韩雪的妹妹,因为钟平不在,她临时顶替的,因此对于每个队员的问题就不多指导了,训练量明显加大,小朋友们一个个累够呛。我这个泳道也有钟平的一个学生训练,是位年龄比较大的老同学了,他很刻苦。还有两位游的慢的,我即要照顾到钟平的学生,也要照顾到两位慢的朋友,因此训练质量大打折扣啊。今天蝶泳700米,中间改单臂碟好多次,游的比较零碎,不太舒服。
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 楼主| 发表于 2016-2-25 23:29:45 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-26 22:03:52 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-2-27 22:27:25 | 显示全部楼层

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