2016训练体会

shaykh · 发表于 2016-2-18 22:20:08

20160218 星期四晴天气很好。今天晚上去游泳，人比较多，尤其是我这个泳道一共6个人，后来四个人。但是有三个朋友游的很慢且拉开了距离，我只好单臂碟加组合碟。好在小何今天也来了，我们两个排队蝶泳。小何目前主攻100米蝶泳！仰泳也不错。不过还是有瑕疵。我今天指导了她一下仰泳，100米速度提高16秒，非常高兴。其实游泳这个东西就是熟能生巧，看的多了，问题也就容易看出来了。这个我还是从老师那里学来的呢！跟着老师学游泳，收获真的很大啊。可惜老师不在我们一个游泳馆游泳见面的机会很少了，老李最合适了，跟着老师一起训练，进步神速啊！我今天蝶泳因为人比较多，怕碰到人，因此游的比较拘谨，今天蝶泳600米收工！今天和钟平聊天，钟平那么多学生，一起上课的有三十多个，每个学生的问题他都一清二楚，真正是敬业啊。我问他能否都记住？他说年纪大了，也记不清楚名字，不过学生的问题他还是非常清楚的。现在因为他教的好，跟他学习游泳的学生从小到大的都有，游泳找到一个好教练，就好比看病找到一个好医生一个道理，好医生少，好教练就更加稀少了。钟平是个认真负责任的好教练！
今天游泳遇到萨拉李老师了，李老师的游泳很优美，赏心悦目啊！

shaykh · 发表于 2016-2-18 22:21:12

shaykh · 发表于 2016-2-19 22:15:40

shaykh · 发表于 2016-2-21 21:45:25

20160221 星期日晴风。今天中午去游泳，由于中午吃的比较多，因此游泳感觉很撑。遇到小叶了，我们刚刚进去，她就要走了。今天游泳人不多，蝶泳700米收工。

shaykh · 发表于 2016-2-21 21:47:25

shaykh · 发表于 2016-2-22 21:02:08

shaykh · 发表于 2016-2-23 22:35:00

老师好：谢谢您的精彩点评。我现在改变观念了，原先认为减肥是主要工作重点，现在认识到，减肥不是目的，健康才是目的。只要健康，就是成为一个健康的胖子，也很欣慰哈哈！

shaykh · 发表于 2016-2-23 22:44:28

20160223 星期二晴风。今天晚上去游泳，人比较多，小朋友们训练热火朝天啊！我这个泳道新来了几位朋友，游的比较慢，等候比较多。其中一位朋友游全浸蝶泳，不慌不忙的50米也拿下来了，特点很明显，就是一个字：慢！你说有多慢吧，他出发将近40米了，我仰泳腿出发，结果还是追尾躺在人家背上了很是令人纠结啊。实在没办法，只好破例（我游泳一直奉行不超车原则，认为这样不礼貌。宁可等候，也不超车），跟在后面迅速超车了，不然实在是没法游了啊。今天隔壁泳道三位朋友练习潜水训练，据说是要考潜水证，无氧潜水50米，其中一位女士脸憋的很紫，看着很恐怖啊。我都怕这些朋友出现什么意外。潜水训练，的确艰苦危险啊。
今天蝶泳600米，虽然等候时间比较多，但是今天感觉不错，水感很好，轻松且有速度。

shaykh · 发表于 2016-2-23 22:57:26

shaykh · 发表于 2016-2-24 22:29:55

shaykh · 发表于 2016-2-25 23:27:53

20160225 星期四晴风。今天晚上去游泳，孩子们训练，好几天没有见到钟平了，一问，原来他家里有事请假了，目前的教练是世界冠军韩雪的妹妹，因为钟平不在，她临时顶替的，因此对于每个队员的问题就不多指导了，训练量明显加大，小朋友们一个个累够呛。我这个泳道也有钟平的一个学生训练，是位年龄比较大的老同学了，他很刻苦。还有两位游的慢的，我即要照顾到钟平的学生，也要照顾到两位慢的朋友，因此训练质量大打折扣啊。今天蝶泳700米，中间改单臂碟好多次，游的比较零碎，不太舒服。

shaykh · 发表于 2016-2-25 23:29:45

shaykh · 发表于 2016-2-26 22:03:52

shaykh · 发表于 2016-2-27 22:27:25

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