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楼主: 龙的威

[求助] 请来看我视频,也知道腿太开,可怎么这样反而更走水?

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 楼主| 发表于 2016-4-1 23:16:05 | 显示全部楼层
您看得很对,其实腰塌下去才是影响我速度的第一原因,很多行家看到的其实是第二第三原因,我们有缘分啊,呵呵
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发表于 2016-4-5 21:24:42 | 显示全部楼层
龙的威 发表于 2016-3-21 21:31
请问朋友,我感觉收手之后收腿,再伸手,然后蹬腿好像前进较多?如果手全做完之后,恢复流线型再蹬腿,与 ...

伸手的时候收腿,我个人觉得是效率最高的。如果能做出前扑的动作,那就是前扑的时候收腿,扑下去正好蹬腿。收腿蹬腿是连贯的动作。
可以练练竖直踩水式的蛙腿,低头看着自己的腿张开的幅度以及脚外翻的形态,随时矫正。
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