热身与拉筋

鱿鱼 · 发表于 2007-1-3 07:44:56

写的好详细啊.佩服 [s:24]

浮浪客 · 发表于 2007-3-3 23:44:45

比如波蛙，对成人来讲，技术懂了、领会了，也长时间下水实践了，就是做不出动作。为什么？我的理解，与身体柔韧性有一定关系。

好多美人痣 · 发表于 2007-3-15 09:35:26

有意思

lexyacc · 发表于 2007-3-23 15:13:40

hanwen, thanks for your post. Its useful video to me. :-)

小麦汁 · 发表于 2007-3-27 13:33:29

太可爱的小鸭子！！有没有办法下载的，我想收藏起来
讨厌归讨厌，日本人有时候还真是挺牛叉的

雷雨电 · 发表于 2007-4-4 22:29:09

我一定要好好练习，以前游泳我都不做操，经常都会觉得手臂被拉伤，现在，我一定要好好的练习，再也不急着下水了，真是太感谢了，好 [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:24] [s:31] [s:31] [s:31] [s:31] [s:31]

莫召奴 · 发表于 2007-4-4 23:35:28

引用第19楼小麦汁于2007-03-27 13:33发表的“”:
太可爱的小鸭子！！有没有办法下载的，我想收藏起来

下载:
http://www.chikinramen.com/exercise/exercise43haru.swf

暴风雨 · 发表于 2007-4-8 07:39:57

[s:24] [s:24] [s:24]

天山雪狼 · 发表于 2007-6-13 20:07:41

[quote]引用第0楼hanwen于2005-09-02 22:46发表的“热身与拉筋”:

.......[/quote

[s:24] [s:11]

tyb002 · 发表于 2007-7-1 11:18:20

喜欢收藏了

宝宝月 · 发表于 2007-7-2 23:28:43

真棒的帖子！寓教于乐！

麦子 · 发表于 2007-7-18 21:49:44

学习了！谢谢！

开心…… · 发表于 2007-8-30 13:17:33

THANK YOU ,HANWEN ,IT IS SO USEFUL FOR ME! [s:24] [s:24] [s:24]

紫墨 · 发表于 2007-9-1 19:19:39

[s:24] [s:24]

yasenrobin · 发表于 2007-10-13 22:54:03

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