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楼主: yaxue
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蛙腿基本攻略

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16
发表于 2005-9-14 14:52:20 | 只看该作者
以前听人说蛙泳最难,还不以为是,现在想提高点速度,果真碰到困难了。
17
发表于 2005-9-14 16:57:41 | 只看该作者
还是检查腿脚的动作,与手和身体的配合。动作正确了,多进行辅助练习,蛙腿的练习,如流线型练习,反蛙腿练习等。
18
发表于 2006-2-11 16:22:15 | 只看该作者
好贴,顶一记。
19
发表于 2006-2-13 22:45:55 | 只看该作者
――yaxue这个帖很好!收腿结束到腿蹬出,乃至整个蹬腿过程中双膝间距不能大,双膝间距须小于双踝间距,这是游好蛙泳的关键之一。
――要做到这一点,膝关节、髋关节须具备较好的柔韧性。小孩子容易做到,成人比较困难。成人人经过长期的练习能逐步接近标准,但不一定能完全达标。注意,不能强求,因为膝关节容易受伤。
――蹬夹腿的弧形不能宽,尽量做到窄蹬腿,就像图中A路线那样较好。
20
发表于 2006-2-14 20:55:22 | 只看该作者
偶的是A线,自由蛙的好象是B线,他比我的效果要好。
21
发表于 2006-2-14 23:16:58 | 只看该作者
――呵呵!蹬夹腿的效果是由诸多因素综合而成的,这些因素如收腿完成时大腿与腹部的夹角、翻掌、蹬腿发力技巧、蹬腿路线等。
22
发表于 2006-2-15 08:16:16 | 只看该作者
不知自己是A还是B,看不见啊!
23
发表于 2006-2-15 14:37:09 | 只看该作者
偶走起路来是箩圈腿,偶肯定O线.偶还有一友脚不方便走路有些一颠一颠,他应该是"电线".
24
发表于 2006-2-16 17:08:58 | 只看该作者
我经常收腿不到位,影响蹬夹的效果。
25
发表于 2006-2-18 11:33:54 | 只看该作者
下面是引用自由蛙于2006-02-16 17:08发表的:
我经常收腿不到位,影响蹬夹的效果。
杨子表扬则你连么,还要瞎谦虚! [s:14]
26
发表于 2006-2-18 14:57:55 | 只看该作者
下面是引用fh301于2006-02-18 11:33发表的:

杨子表扬则你连么,还要瞎谦虚! [s:14]
何时得到你的指点。
27
发表于 2006-2-20 09:39:50 | 只看该作者
下面是引用自由蛙于2006-02-18 14:57发表的:

何时得到你的指点。
不好意思!我会的不在你们论坛里的四种姿势内,偶才是真正的自"游"泳! [s:11]
28
发表于 2006-2-20 09:41:54 | 只看该作者
自由自在,我喜欢自由自在。
29
发表于 2006-4-8 13:44:39 | 只看该作者
看清楚,hoho。要好好练习了
30
发表于 2006-5-7 21:02:31 | 只看该作者
引用第19楼扬子2006-02-14 20:55发表的“”:
偶的是A线,自由蛙的好象是B线,他比我的效果要好。
你俩游的都很好,不用客气! [s:24]
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