有什么方法能游上500米蝶泳

边缘牛仔 · 发表于 2005-1-24 14:02:00

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>我是自学的，从小没练过，后来喜欢上游泳了，就自己开始练，现在能连蝶100米，连蝶1000米是我的目标！<

>我现在都30了！不知道哪些高手的年龄？！？！

luwenkai8124 · 发表于 2005-2-2 11:57:00

<DIV class=quote>以下是引用urmate在2004-12-27 22:55:46的发言：

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>不知道高手是几下一换气的？</DIV>
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>一般是一次一换的，有时候是一次手和两次手交替的

luwenkai8124 · 发表于 2005-2-2 11:59:00

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>怎么游500米？<

>你分开来游不就好了，比如游N个25米、N个50米，加起来不就500米了。哈哈哈哈[em07][em07][em07][em07][em07]

wdiabc · 发表于 2005-2-19 14:12:00

我能坚持50M 接下来就是"漂"了

岸上的鱼` · 发表于 2005-3-2 16:41:00

锻炼健身是目的！水平高就蝶5000米！差一点就只练练腹肌好了---------这是我的目标！

混出成绩 · 发表于 2005-3-5 18:03:00

蝶~~~是非常消耗体力的~要多练劈力呵呵[em01]

老北京！ · 发表于 2005-3-7 22:24:00

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>天天游泳，天天游蝶泳，间断的也行，每天不少于2000米，半年后就能连续游500 米。

lsl62625 · 发表于 2005-3-8 10:19:00

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>双腿加着打水板游蝶泳会好些，你不妨试一试。[em05]

边缘牛仔 · 发表于 2005-3-8 11:35:00

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>咬咬牙!!再咬咬牙!!最后还是使劲咬牙!<

>就能坚持下来了

shuishe · 发表于 2005-3-8 12:40:00

<DIV class=quote>以下是引用lsl62625在2005-3-8 10:19:00的发言：

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>双腿加着打水板游蝶泳会好些，你不妨试一试。[em05]</DIV>
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>请问：夹着打水板就能练得连游500米吗？

suopu · 发表于 2005-11-13 23:30:08

天天游,在下也在这样做.

swimbull · 发表于 2005-12-20 23:27:06

目前我还只能游50米，能游200米我就满足了

Mrbetter · 发表于 2005-12-21 20:48:02

40岁以下的来哈尔滨找我，从不会起学，5个月可连1000以上，包教包会。

wangbignose · 发表于 2005-12-23 16:05:02

下面是引用Mrbetter于2005-12-21 20:48发表的:
40岁以下的来哈尔滨找我，从不会起学，5个月可连1000以上，包教包会。

不被你折磨死才怪！：0 ：）：）：） [s:11] [s:11] [s:11]

Mrbetter · 发表于 2005-12-24 00:29:42

下面是引用wangbignose于2005-12-23 16:05发表的:

不被你折磨死才怪！：0 ：）：）：） [s:11] [s:11] [s:11]

侬的头像给我一种看到郭X超的感觉……

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