大家游蝶泳会不会觉得脊柱很累?

老北京！

开车：东3环国展桥往西，到煤炭医院路口（标志：这个路口西边是个小桥）往南200米既到。
坐车：300路静安庄下车换104快车柳芳北里下车；104快车（和平里火车站）终点、城铁（柳芳站）下车找的标志是城铁的桥、小河桥、路口红绿灯往南200米。
一楼是鸭王餐厅，4楼是游泳馆。

自由蛙

下面是引用美腿in_water于2005-09-29 13:14发表的:


一气500多？

天天游？那可够幸福的。在哪？我们北京的泳池水很脏，监督部门也不怎么管。我们不敢天天游，怕得皮肤病。

看来京城的官僚公务员太多了。 [s:16]

老北京！

监督不利。不到位，不作为。叹息！

blackjack

下面是引用南极熊于2005-09-28 11:55发表的:
作为业余爱好者，健康是第一位的。如果没有从小参加系统训练，各方面柔韧性相对不如专业队员，因此象蝶泳这样对柔韧性要求较高的项目，建议小心，不要过量，以免造成运动损伤。
俺给楼主提点完全业余爱好者的建议：
1）放松――如果蝶泳游得没有轻松感，千万不要勉强多游
2）游前热身――比如入水之前做更长时间的热身，包括肩部，腰部等
3）柔韧性练习――俗称抻筋，比如压腿，下腰等等

多谢提醒
[s:24]

一脸得意

美腿：是不是建材大厦那边？？？多少钱？？？