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楼主: 莫召奴
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老旱五诀释文(最新更动)

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16
发表于 2007-8-3 12:36:09 | 只看该作者
精典啊!全部收藏!谢谢楼主! [s:25]
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17
 楼主| 发表于 2007-11-22 02:08:20 | 只看该作者
老旱又生了,在邻家.....[s:12]



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18
发表于 2008-5-5 14:33:02 | 只看该作者
好东东
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19
发表于 2008-8-28 10:34:14 | 只看该作者
莫召奴真是太棒了!
专业!
水准!
到位!
全面!
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20
发表于 2008-10-18 10:16:56 | 只看该作者
很好。
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21
发表于 2009-1-27 21:12:15 | 只看该作者
您跟老旱先生是什么关系啊?我一直怀疑你俩是同一个人,后来被他老人家给否定了~~
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22
 楼主| 发表于 2009-1-28 17:21:13 | 只看该作者
引用第20楼蛙哈哈于2009-01-27 21:12发表的 :
您跟老旱先生是什么关系啊?我一直怀疑你俩是同一个人,后来被他老人家给否定了~~
一老一小啊! 他是老的(老旱),我是小的(小莫) ...
青蛙眼睛那么大,看帖要慢一点,不要一目十行喔,顶楼不是有介绍吗?...^_^


(旱鸭子、老旱)
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23
发表于 2009-2-9 15:29:15 | 只看该作者
祝各位朋友元宵节快乐~~
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24
发表于 2009-8-13 14:16:10 | 只看该作者
好戏连台,留恋往返
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25
发表于 2009-9-11 06:26:25 | 只看该作者
ggggggggggggggggggggggggggggggggg
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26
发表于 2010-8-15 00:08:14 | 只看该作者
真的很棒!
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27
发表于 2010-12-20 19:20:04 | 只看该作者
迟到好过唔到,学习了,多谢版主!
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28
 楼主| 发表于 2012-2-14 02:03:09 | 只看该作者
中国人很忌讳[四]字,所以[四种泳姿]应该再加上一种,凑成五种----[蝶仰蛙自甩];象[五行拳]似的----[劈崩钻炮横],对应[金木水火土],利于[肺肾肝心脾]。。。

老旱四诀也要加上第五诀----甩泳:

初级: 仰浮水面, 双脚内拢, 上踢下压, 同步抖动。
中级: 髋部发力, 有收有送, 如蛇似鳗, 鲤鱼打挺。
高级: 双肩后仰, 两手侧应, 随波甩摆, 顶力前冲。
当心: 浪涌呛水, 脚下留情, 脑后长眼, 免得扣分。

出发照搬仰泳的,出水前来个[长划臂];转身照搬老式的[后滚翻],省得这么漂亮的转身失传了。

蛙泳派生出蝶泳,仰泳派生出甩泳;较平稳的,派生出较波动的。。。

大家可以尽情地畅想。
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29
发表于 2012-6-29 15:00:45 | 只看该作者
好东西,学习了
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30
发表于 2015-7-22 15:46:47 | 只看该作者
一直关注老旱。
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