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[求助] 手臂没力,能游100米

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发表于 2016-7-27 21:57:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
自学7次,只会蛙泳,能慢慢游100米。手臂很费力!特别是抱水身体上浮稍微抬头吸气时手要费力,如果把腿部动作做标准,身体漂浮一条直线,那手臂下划更加费力;所以才游的慢,以保存臂力和体力。请各位泳男指点下。谢谢!
发表于 2016-7-28 10:53:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 塞外老客 于 2016-7-28 10:55 编辑

蛙泳前进的动力主要靠腿部的蹬夹,就算不用手光靠腿蹬夹也不止100米吧?你主要是手臂,腿,动作不正确(没见只能估计)呼吸不协调。
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 楼主| 发表于 2016-7-28 15:06:08 | 显示全部楼层
觉得有道理,过段时间好好练习,改日再战。
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