悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城转让/合作DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
查看: 1468|回复: 8

[求助] 请大家帮忙看下我的蝶泳问题

[复制链接]
发表于 2016-7-28 14:30:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
视频如下:
感觉游起来找不到压胸及短轴波动的感觉,也不知该如何改进技术动作,还望大家指点,谢谢!

发表于 2016-7-30 04:40:44 | 显示全部楼层
腰 没挺起来;先伸手  后打腿;打腿 膝盖应自然弯
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-7-30 09:25:47 | 显示全部楼层
l各自为政,没有合力,节奏也不对,打水时的腿部动作也不对,划臂时出水的身体位置也不对,感觉没有进行过分解练习,直接攒在一起,因此各种小毛病加在一起就显得不得要领。建议如果想把蝶泳游得规矩,就从腿部练习开始,按部就班的一点点练习,一点点完善,当然如果只是想在泳池中引起关注,那已经足够了。

评分

参与人数 1威望 +5 金钱 +50 贡献值 +5 收起 理由
polarbear1013 + 5 + 50 + 5 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-7-30 14:54:38 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2016-7-30 09:25
l各自为政,没有合力,节奏也不对,打水时的腿部动作也不对,划臂时出水的身体位置也不对,感觉没有进行过 ...

非常感谢指导,再好好练练分解吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-12-5 16:23:53 | 显示全部楼层
都是问题,但不会表达
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-12-19 17:02:21 | 显示全部楼层
楼上说的对,都是问题。屈膝小腿打腿很明显,先纠正这个问题吧,从直腿打腿开始。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-12-23 14:57:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 追光 于 2016-12-23 14:59 编辑

嚯,居然被顶上来了,最近找了私教回炉重学,持续用八字板配合训练,改善了不少,25米十划22/23秒左右,希望可以达到20秒以内,有机会再拍下让大家看下还有什么需要特别注意的


butterfly.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-12-27 14:36:22 移动端 | 显示全部楼层
借楼问一下,游起蝶泳来,头部与手臂同时入水是咋回事
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-1-7 09:48:39 | 显示全部楼层
多练蝶泳腿,练到能自然出水换气,再加其它动作!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2017-12-18 15:02 , Processed in 0.096256 second(s), 34 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表