悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城转让/合作DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
查看: 1853|回复: 13

[求助] 换气后人容易下沉怎么回事

[复制链接]
发表于 2016-8-1 07:38:52 移动端 | 显示全部楼层 |阅读模式
最超值的成人游泳近视泳镜,可配左右眼不同度数
新手才学了一星期,教练教的先蹬2次腿换一次气,换气感觉时间短,也就是露出水面的时间短,如果是蹬一次腿的话,可能都露不出水面,这是哪个步骤做的特别不好吗,和我有190斤有关吗
发表于 2016-8-1 08:41:39 | 显示全部楼层
我也是个刚学,也是一换气就下沉,我感觉是自己蹬腿没有力量,因为看别人都是蹬腿后可以在水里水平的滑行一段距离,可是我滑行不起来,此时一抬头换气,身子就沉下去了。
当然了,这是我对自己的分析。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-8-1 08:44:38 | 显示全部楼层
wayongstart 发表于 2016-8-1 08:41
我也是个刚学,也是一换气就下沉,我感觉是自己蹬腿没有力量,因为看别人都是蹬腿后可以在水里水平的滑行一 ...

看来新手都这样,我感觉自己第一次蹬腿都浮不出水面,第二次蹬腿能让身体靠近水面,加上手的力量才能出水面
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-1 08:47:57 | 显示全部楼层
luconan 发表于 2016-8-1 08:44
看来新手都这样,我感觉自己第一次蹬腿都浮不出水面,第二次蹬腿能让身体靠近水面,加上手的力量才能出水 ...

你不错了,我刚学一周时,根本不会换气,我学了2周了,才尝试换气,但是一换气就喘不上气来了。感觉换气是个坎,我卡在换气这一关了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-5 22:37:32 | 显示全部楼层
我也是刚学的,也有这个情况,教练说我不够放松。我个人感觉还是腿部的问题,蹬腿姿势不标准,没有推动身体往前走!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-13 09:17:37 | 显示全部楼层
作为一个新人我感觉应该多练练漂浮,找找感觉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-16 10:22:26 | 显示全部楼层
嗯,应该先练习漂浮!找找感觉!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-16 11:28:51 | 显示全部楼层
我也想学,
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-16 11:56:00 | 显示全部楼层
我认为新手不会换气很正常,因为换气是游泳的关键动作,会换气了才算学会了游泳,剩下就是提高的问题了。新手换气身体下沉,主要是动作生硬不到位,表现在收腿过快角度不合适。产生不了滑行主要是翻掌蹬夹水不连贯有顿挫感。用浮板或气袋作辅助练好漂浮和腿的动作,不要急于求成,基本动作练好了自然就有了飞跃提高。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-8-17 00:38:08 | 显示全部楼层
练游到一定程度的话,爱怎游就怎游~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-1 08:56:37 | 显示全部楼层
这个跟体重无关,会沉是因节奏没掌握,为换气而换气,身体停滞了用手把身体往上撑,失去了动能,肯定沉。还是那句,多游,多游多游多游。。。。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-10-25 09:30:20 | 显示全部楼层
网上搜索小澔的蛙泳教学视频,有关于这方面的专门讲解,很到位。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-10-26 21:46:52 | 显示全部楼层
换气时头向上抬了,所以身体下沉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-1-6 22:40:00 | 显示全部楼层
这个问题我也遇到过,还是配合的问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2017-8-18 22:32 , Processed in 0.122367 second(s), 26 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表