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8.4日三餐打卡~

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发表于 2016-8-4 20:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐:
一根丝瓜凉拌,一个咸鸭蛋,一个娘亲自制麻酱花卷,一个大连本地桃纸~
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午餐:
黄瓜炒洋葱的洋葱,油菜用虫草花炖的淋麻油,虫草花单独凉拌,一个小土豆蒸熟的
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下午加餐一杯200cc牛奶

晚餐:
烧海参配洋葱油菜,少油版地三鲜(小茄子切滚刀块微波炉打五分钟,土豆一个小的去皮切滚刀块打两分钟烤40秒,青椒切块,一滴油炒茄子土豆加酱油放青椒加上五香粉炒好over),番茄炖豆腐加盐胡椒粉ok,米饭一小勺,本地桃纸一个~
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晚上加餐牛奶一杯200cc
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