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发表于 2016-8-19 09:12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 云南菜鸟 于 2016-8-19 09:14 编辑


碟泳一次腿

碟泳二次腿
发表于 2016-9-1 17:22:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 大督屎 于 2016-9-1 17:26 编辑

这个视频让我找准第二次打腿的时机,但这个视频身体波浪是不是太大了?
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 楼主| 发表于 2016-9-1 18:45:29 | 显示全部楼层
我看不大,大波浪才叫大呢!
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发表于 2016-9-2 22:00:05 | 显示全部楼层
       这个家伙放着蝶泳的精髓不讲,弄一些似是而非的东西糊弄人啊。
      蝶的核心是重复不断的波浪运动,相位一点都不能差,双手的动作完全为这个波浪服务的,你多滑行半秒,没准相位就打乱了。
       怎么能拿蛙泳的水下滑行类比呢,蛙泳的水下滑行讲究超平直,那样阻力最小,而蝶泳入水后不仅要压胸,还要直腿展髋,因为蝶泳的打腿不光是向下叫打腿,向上同样也重要。
       至于双臂要窄入水,这个有道理,比如海曼就是这种游法。但不一定所有人都这样,比如焦刘洋入水的角度就较大,但人家仍是世界冠军。所以不能一概而论。
      最后,大家觉不觉得视频里的示范模特其实游得很烂。
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发表于 2016-9-8 23:53:04 | 显示全部楼层
烂和不烂是相对的,看跟谁比,至少比肖光头的大波浪要好无数倍。
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发表于 2016-9-20 00:52:45 | 显示全部楼层
他说的手入水后不要急着分开(即抓水),要前伸滑翔,这不是会入水太深,这和标准蝶泳相位就不符了,他的教法还是大波浪
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发表于 2016-9-20 08:29:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 嬉水乐园 于 2016-9-20 10:40 编辑

看了这个视频,这个小日本游得非常好,讲的也很准确。示范就更不用说了,有的朋友觉得他是不是波浪太大,这是因为视频是慢动作,所以会有一些视觉上的误差,大波浪多半是因为身体的上下起伏且肩颈背相对僵硬造成的,而此人的肩及压胸动作极佳,仔细看一下他一次腿的定格,就不难看出此人的功夫很精湛。下图红线是水面,一次腿瞬间他的体位很高,三个粉色点点是我们在学习蝶泳时必须了解的定位点,在水中能够做到这样的位置是很难的。
众所周知在水中时,前伸手臂的位置直接引领我们的体位,也就是说手指向哪里我们就会滑向哪里,业余人士之所以会一伸手就钻到水下,其实是因为肩没有打开(伸不直),再加上不正确的压胸动作(实际上是压头压上半身),结果我们都知道。钻到水底下半天出不来。其实在蝶泳中双手入水打一次腿时,手一定会有瞬间的前伸,即使是入水即划,也还是要伸出去的,但伸向哪里,是向前(压胸开肩)还是向下(压头钻水)则是正确与不正确的最重要的区分点。
360截图20160920075721394_副本.jpg
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发表于 2016-9-20 10:55:10 | 显示全部楼层
游得还行,比一般人尤其是自学的强,强一点有限吧。
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发表于 2016-9-20 11:58:01 | 显示全部楼层
云南菜鸟 发表于 2016-9-1 18:45
我看不大,大波浪才叫大呢!

有时水下看似波浪大,但在水面看又不是那会事。
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发表于 2016-9-20 12:28:05 | 显示全部楼层
好帖要顶顶顶
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发表于 2016-9-20 13:39:52 | 显示全部楼层
嬉水老师说的很有道理。但是这种慢动作视频作为教学的话有可能会让业余菜鸟们误入歧途,我还是比较喜欢栗原智子或钱红的那个视频,动作那叫标准!
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