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[游泳日记] 悠闲的游泳日记,坚持,坚持。

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发表于 2016-8-22 15:32:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
最超值的成人游泳近视泳镜,可配左右眼不同度数
  哈哈,自小时候就喜欢游泳,转眼进入而立之年,游泳已然成为一大乐事,无论是游泳馆还是户外,我都喜欢。今天开贴写写游泳日志以及感受。谢谢。
  我目前的游泳水平:自由泳最好,蛙泳次之,蝶泳体能受限,仰泳在进阶阶段。
  我的目标:1.放松身心2放松颈肩胸腰等3享受每种泳姿带来的那种如鱼儿般自由自在的游泳4最好能降降体重,目前83KG。
  游泳场地:济南奥体中心游泳馆
  过去的游泳经历:09年大学毕业开始有时间游泳,那时候在济南的王府池子和护城河,常年水温12度,夏天凉爽,冬天有温度,关键是泉水,干净,卫生,渴了还能喝,棒棒哒,坚持了大约一年半,每次50分钟左右,那时候真是活力爆棚,激情四射。10年后因为工作调动驻外三年,期间基本没有游泳。14年调回济南,在济南奥体中心游泳馆办晨练卡,每天准时6点半进场,坚持了大约一年半,后来又渐渐失去热情,2016年8月开始回归,坚持。
  我的领悟:虽然游泳多年,姿势自认为比较到位,但是还是遇到瓶颈,比如体能。下一步着重进行基础训练,比如浮板打水,各种泳姿分段练习,继续精进。
 楼主| 发表于 2016-8-22 15:51:17 | 显示全部楼层
发一张2010年4月的照片

蝶泳出水

蝶泳出水
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 楼主| 发表于 2016-8-22 15:54:58 | 显示全部楼层
http://bbs.chinaswim.com/thread-222932-1-1.html
上午温习了一遍版主发的游泳视频,太棒了!
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 楼主| 发表于 2016-8-22 20:39:06 | 显示全部楼层
2016年8月22日 17:25-18:10
800米自由泳
400米仰泳
400蛙泳
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 楼主| 发表于 2016-8-29 13:22:58 | 显示全部楼层
2016年8月29日
1000米自由泳
600米蛙泳
44分钟
体重82.1kg
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发表于 2016-9-3 22:13:31 | 显示全部楼层
游泳是一项需要持续训练的体育项目。三天不游泳,自己知道,一周不游泳,全世界都知道你退步了。所以对于水感的培养,需要持之以恒。加油
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 楼主| 发表于 2016-9-7 16:44:47 | 显示全部楼层
2016年9月7日
最近母亲眼疾,动手术,令我有些上火,感冒,咳嗽,最近一直没有游泳,但是在坚持跑步,体重减至81公斤了,是一件比较高兴地事,等身体恢复健康,继续坚持!加油
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 楼主| 发表于 2016-9-7 16:46:46 | 显示全部楼层
shaykh 发表于 2016-9-3 22:13
游泳是一项需要持续训练的体育项目。三天不游泳,自己知道,一周不游泳,全世界都知道你退步了。所以对于水 ...

谢谢 确实是
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 楼主| 发表于 2016-9-18 09:54:04 | 显示全部楼层
最近身体不适没有游泳,但是昨天开始跑步,10公里,体重81.09,坚持会看到更好的自己
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