悠闲的游泳日记，坚持，坚持。

liguomin1987 · 发表于 2016-8-22 15:32:27

  哈哈，自小时候就喜欢游泳，转眼进入而立之年，游泳已然成为一大乐事，无论是游泳馆还是户外，我都喜欢。今天开贴写写游泳日志以及感受。谢谢。
  我目前的游泳水平：自由泳最好，蛙泳次之，蝶泳体能受限，仰泳在进阶阶段。
  我的目标：1.放松身心2放松颈肩胸腰等3享受每种泳姿带来的那种如鱼儿般自由自在的游泳4最好能降降体重，目前83KG。
  游泳场地：济南奥体中心游泳馆
  过去的游泳经历：09年大学毕业开始有时间游泳，那时候在济南的王府池子和护城河，常年水温12度，夏天凉爽，冬天有温度，关键是泉水，干净，卫生，渴了还能喝，棒棒哒，坚持了大约一年半，每次50分钟左右，那时候真是活力爆棚，激情四射。10年后因为工作调动驻外三年，期间基本没有游泳。14年调回济南，在济南奥体中心游泳馆办晨练卡，每天准时6点半进场，坚持了大约一年半，后来又渐渐失去热情，2016年8月开始回归，坚持。
  我的领悟：虽然游泳多年，姿势自认为比较到位，但是还是遇到瓶颈，比如体能。下一步着重进行基础训练，比如浮板打水，各种泳姿分段练习，继续精进。

liguomin1987 · 发表于 2016-8-22 15:51:17

发一张2010年4月的照片

liguomin1987 · 发表于 2016-8-22 15:54:58

http://bbs.chinaswim.com/thread-222932-1-1.html
上午温习了一遍版主发的游泳视频，太棒了！

liguomin1987 · 发表于 2016-8-22 20:39:06

2016年8月22日 17:25-18:10
800米自由泳
400米仰泳
400蛙泳

liguomin1987 · 发表于 2016-8-29 13:22:58

2016年8月29日
1000米自由泳
600米蛙泳
44分钟
体重82.1kg

shaykh · 发表于 2016-9-3 22:13:31

游泳是一项需要持续训练的体育项目。三天不游泳，自己知道，一周不游泳，全世界都知道你退步了。所以对于水感的培养，需要持之以恒。加油

liguomin1987 · 发表于 2016-9-7 16:44:47

2016年9月7日
最近母亲眼疾，动手术，令我有些上火，感冒，咳嗽，最近一直没有游泳，但是在坚持跑步，体重减至81公斤了，是一件比较高兴地事，等身体恢复健康，继续坚持！加油

liguomin1987 · 发表于 2016-9-7 16:46:46

shaykh 发表于 2016-9-3 22:13
游泳是一项需要持续训练的体育项目。三天不游泳，自己知道，一周不游泳，全世界都知道你退步了。所以对于水 ...

谢谢确实是

liguomin1987 · 发表于 2016-9-18 09:54:04

最近身体不适没有游泳，但是昨天开始跑步，10公里，体重81.09，坚持会看到更好的自己

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