谈谈冬泳与感冒

拥抱生活

感谢清水怡然、豆虫的真诚交流，更祝你们身体健康。

    山东莱钢这几天也降温了，气温最低已经到了零下13度，我们游泳的南湖在12月6日已经封冻，每天早上都需要划船破冰。以前都是早上5.30分开始游泳。现在却不行了，破冰至少需要半个小时，因为我上班走得早，游泳只好放在了下午下班以后。昨天下午6点天已经很黑了，就我自己在南湖游泳，风很大没结冰，游了大约100多米，三分钟左右。上岸后几乎找不到自己的手在哪儿。

    几天来就有感冒的症状，流鼻涕，嗓子不好，一直就这么坚持游着，出水体温恢复后感觉很舒服，也不流鼻涕了，嗓子也不痛了。感冒后的每次冬泳都有种吃药的感觉，症状都会减轻，而且是见效很快。以前我感冒后妻子坚决反对我去冬泳，也许是看到了冬泳对感冒的作用，昨天妻子不仅不反对，反而陪我一起去了湖边。

    不过还是那句老话，任何事情都要因人制宜，适合自己的才是最好的，冬泳也不例外。

豆虫

我大上周感冒时，也有嗓子痛和咳嗽的症状，是隔一天一游，且游距大减。自此，游距再也没有恢复。

优哉游哉

唉偶也感冒了，昨天游了一下似乎有加重，今天休息一天，不知明天敢不敢下水，有些怕体力不支，看了你们的交流，偶加强下水的信心，少游些了～～～

豆虫

听老冬泳人说，只要不发烧，就下，但要减量。

优哉游哉

今天下了，感觉还好，上来恢复时间长了些，可能是没舍得减量。

千年激情

我家的感冒已经一个月，还没好。自从前年加入冬泳行列以来，他每年都准时犯重感冒，不知哪儿忽略了。他一犯感冒就很重很难受并且来他整个冬季不好反反复复，本来今年要注意争取游泳过冬的，可现在这一梦想也泡汤了！

清水怡然

偶的感冒也是逾月不愈，且有加重的迹象，这两天咽疼头昏鼻子塞，难受得很。家人和朋友们已向偶发出严重警告，不准偶再去游泳。唉，没有办法了，这不，偶把平时游泳的时间转到网上来了：）

有私房

下面是引用清水怡然于2005-12-18 08:20发表的:
偶的感冒也是逾月不愈，且有加重的迹象，这两天咽疼头昏鼻子塞，难受得很。家人和朋友们已向偶发出严重警告，不准偶再去游泳。唉，没有办法了，这不，偶把平时游泳的时间转到网上来了：）

得感冒是件痛苦的事，感冒加嗓子痛就更苦了，如再加上鼻子难受就是苦上加苦啊。家人和朋友们的担心确有道理。但千万不要效仿冬泳人跳冰水治感冒的独特方法噢，这种方法对很多冬泳人确实有效，特别是感冒的初期。可能是冷水一激，把人体所有的细胞都调动起来，同仇敌忾抗御感冒。此法过去偶也试过，你别说有时很灵。入冬以来，偶还想试着写点感冒后冬泳的心得体会，总结一下在什么时候灵什么时候不灵。为了得感冒偶穿着衬衣从有暖气家里跑到天寒地冰的街上垃圾站倒垃圾；为了得感冒偶头上冒着汗而不擦从健身房里出来顶风狂蹬自行车；还是为了得感冒偶冬泳前光着膀子砸冰半小时，随后跳到冷水里，要是不惦记着上班，非游到游不动为止……，邪了，感冒就是不理咱。
后来偶在游泳池更衣室里听一老者说，冬泳人冬泳时不易得感冒的原因是全身上下一起受凉，身体各部位受凉均等，因此也就不容易受凉。看来平衡是多么重要啊，阴阳八卦讲平衡，健康饮食讲酸碱平衡。冬泳人感冒后冬泳有时也能治好，也得益于一个平衡。由于常年冬泳，冬泳人受凉感冒不多，多属于风热感冒，感冒后上火，口干、咳嗽、嗓子痛、鼻子干燥，这时再喝姜汤肯定不行，到冷水里游泳，再拿金银花或麦冬泡水喝，还真管用。
清水先不游泳可以，但多喝点清热的汤药对身体的恢复是有利的。祝清水早日康复，祝大家不感冒。

池中飞龙

这就是经常冬泳的人不感冒，但只要感冒了就比常人难以好起来。

蓝色忧郁

下面是引用池中飞龙于2005-12-18 11:45发表的:
这就是经常冬泳的人不感冒，但只要感冒了就比常人难以好起来。

  有同感！

千年激情

有时为了达到一个有用的目的，真的要牺牲蛮多！.....

能承受得了那些牺牲，说明冬泳真的起了关键，哦，是决定性的作用！

热感已经知道怎么应对了，寒冷重感冒还反反复复每年必发，真难根除啊！我想主要是犯病的人首先要自己多加注意身体保护，如果没病和病了尤其重感冒以后都五大三粗，任其自然好转那是挺难的，就是吃药也得保暖配合呀。不是说的“三分治疗七分养”麻！

拥抱生活

大家都认可冬泳人感冒少，特别是看了有私房故意制造感冒的情节，让人觉得好开心，冬泳人的身体就是棒！但同是冬泳人，每个人的身体素质千差万别，就自己和自己比较而言，冬泳以后感冒的几率肯定会减少。
   
    冬泳期间感冒了，我除了坚持冬泳以外，再一个很重要的措施就是多喝水。有版分析的真对，冬泳人大都是热感冒，总感觉嗓子冒烟，鼻子冒火，即便是不断地流鼻涕，仍觉得鼻子干，我就多喝水，几乎是不停的喝水，你别说，效果真得很好。在莱钢版南湖一只鱼写了一篇关于健康的帖子，提到了健康三绝招，其中绝招之一就是多喝水。大家不妨试试看。

    再就是关于冬泳人感冒后比较难已痊愈的说法，我本人倒是没有这种感觉，我的冬泳朋友们感冒以后似乎也都痊愈的快。当然，感冒有很多种类型，加之每个人的情况不同，这种现象也会存在的。

优哉游哉

上周四感冒起，只停一天冬泳 ，刚游完觉得好些，过一会又加重了，时好时坏，泳友劝我休一、二天，看来该停一、二天，忍痛割爱了。

清水怡然

有版主虽然从不感冒，却如此理解感冒人的痛苦，而且为了找到冬泳与感冒的细微关系，不惜以身试“冒”，真是一位好人啊！
有版主没有如愿感冒，也从一个侧面反映出冬泳人的身体就是不一般，可以说如钢铁般结实！如坚冰般耐寒！
偶不是冬泳人，可是，偶往年也极少感冒，即使得了感冒，不用吃药，几天就好。只是这一次不同，时间太长。为了治好感冒，偶耐心地吃了数不清的药，喝了难以计量的水，出门捂得严严实实，以前不当回事的凉水澡也不敢洗了，现在，连游泳都停了，唉，不知还有什么办法可以再试。如同有版主试尽各种办法无法得感冒一样，偶试尽各种办法也无法治愈感冒。偶的耐心只能坚持到今年年底，如果元旦后感冒仍不好转，偶就不管不问不再吃药，并恢复游泳！或许活得太仔细才是祸首！

优哉游哉

偶感冒有所转好，冬泳停了几天，准备过一二天下水，但怕下水～～，不知如何办