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我的蛙泳又进步了

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发表于 2016-9-1 11:22:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
最超值的成人游泳近视泳镜,可配左右眼不同度数
今年4月,参加江阴全俱赛,也没想怎么样,一付打酱油的作派,结果报应来了,100蛙比赛,眼镜带子没收紧,跳发翻了.只是没放弃,体育精神还是要的.没想到游好看屏显,1分26秒10,把自己的最好成绩提高了2秒,高兴坏了.究其原因,还是平时参加了俱乐部的定期训练,虽然不是拼命那种,但倒也没偷懒,如数完成的,而且训练计划据说是国家级教练间接给出的,被我借光了.给许多久不冒泡的老朋友通报一下.也告诉白鲨兄弟一声,400蛙我游过了.进不了7分,是7分05秒.
发表于 2016-9-1 11:50:03 | 显示全部楼层
恭喜,这个成绩已经很高了。请问,平时都训练些什么内容?
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 楼主| 发表于 2016-9-1 12:10:34 | 显示全部楼层
bo2004 发表于 2016-9-1 11:50
恭喜,这个成绩已经很高了。请问,平时都训练些什么内容?

一般一周2次,一次技术游,比如手技术,打腿练习,一次强度游,带包干的,训练量一般3000左右.
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发表于 2016-9-2 11:47:35 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-2 20:37:43 | 显示全部楼层
一分二十六,真的好棒呀。祝贺一下。
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 楼主| 发表于 2016-9-3 05:21:09 | 显示全部楼层
嬉水老师好,那天施挺1分23秒96,59年生人,怎么游这么快,真心佩服.
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发表于 2016-9-16 22:53:16 | 显示全部楼层
好强大!

400米只要7分出头,膜拜。
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 楼主| 发表于 2016-9-18 08:43:54 | 显示全部楼层
ss04 发表于 2016-9-16 22:53
好强大!

400米只要7分出头,膜拜。

SS04好,得瑟一下,那是横渡长江达标测试,如果是比赛,可以进7分.
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发表于 2016-9-26 22:22:08 | 显示全部楼层
.也告诉白鲨兄弟一声,400蛙我游过了.进不了7分,是7分05秒.
--------------这个成绩非常不错了!佩服!!!
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 楼主| 发表于 2016-9-30 07:38:44 | 显示全部楼层
白鲨谢先生餐厅 发表于 2016-9-26 22:22
.也告诉白鲨兄弟一声,400蛙我游过了.进不了7分,是7分05秒.
--------------这个成绩非常不错了!佩服!!! ...

恭喜武汉,这次全国赛总分第一。我蝉联了年龄组200蛙冠军,很开心。
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发表于 2016-9-30 10:43:34 | 显示全部楼层
老来616 发表于 2016-9-30 07:38
恭喜武汉,这次全国赛总分第一。我蝉联了年龄组200蛙冠军,很开心。

200米,我猜下您的成绩,应该是3分15秒左右吧?
呵呵!估计的
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 楼主| 发表于 2016-9-30 12:25:33 | 显示全部楼层
白鲨谢先生餐厅 发表于 2016-9-30 10:43
200米,我猜下您的成绩,应该是3分15秒左右吧?
呵呵!估计的

白鲨老友,您好,去年是3分15,今年是3分10,进步了,很得意.
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发表于 2016-10-1 21:58:49 | 显示全部楼层
老来616 发表于 2016-9-30 12:25
白鲨老友,您好,去年是3分15,今年是3分10,进步了,很得意.

老来真是厉害,学习榜样!!
佩服您!!
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