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[视频] 学习蛙泳两个月,各位专家给挑挑毛病吧,谢了!

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发表于 2016-9-6 09:53:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏秀萍_Bvv2z 于 2016-9-6 10:02 编辑

总是觉得腿蹬得有点无用,不太走水,游的很慢,1000米需要30多分钟哦
发表于 2016-9-7 00:10:34 | 显示全部楼层
主要是收腿过宽,脚部动作不太对。新手说错之处请无视。
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发表于 2016-9-7 09:54:25 | 显示全部楼层
问题不少,比如四肢和身躯都太软,吸收了很多能量,会白费不少力气。收腿时,两膝盖分得太开,要尽量收拢以减小阻力和便于蹬腿时发力。流线型做得不好,滑行时整个身子和四肢要收紧、拉伸、绷直。
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发表于 2016-9-7 09:56:14 | 显示全部楼层
你这速度恐怕半个小时还游不完1000米
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发表于 2016-9-7 17:33:51 | 显示全部楼层
你确定这速度1000米30分钟真能完成?
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发表于 2016-10-9 13:44:27 | 显示全部楼层
大督屎 发表于 2016-9-7 17:33
你确定这速度1000米30分钟真能完成?

的确这速度这节奏30分钟1000米不好完成。
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发表于 2016-10-10 11:49:05 | 显示全部楼层
这速度,1千米30分钟真能完成?
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