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[泳友自拍] 最新蛙泳视频,请大家挑挑毛病

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发表于 2016-9-13 09:24:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2016-9-13 10:39:53 | 显示全部楼层
挺快了。。。几个小问题值得关注一下
1、入水后大划手+蝶腿增速不明显;
2、塌腰了;
3、双手划水和前伸力度不够,不干脆,有点棉,没有做到伸手带动身体前扑的感觉;

建议:下一步可以练习两个方向:1、双手划水+收腹绷紧的感觉;2、尽可能浅的游进,入水和漂浮尽量靠近水面,有种扑在水面 游的感觉。
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 楼主| 发表于 2016-9-15 10:16:21 | 显示全部楼层
qts871013 发表于 2016-9-13 10:39
挺快了。。。几个小问题值得关注一下
1、入水后大划手+蝶腿增速不明显;
2、塌腰了;

谢谢,很受益,我再游时多体会您所说的。
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