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蛙泳蹬夹腿后膝盖内侧微疼

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发表于 2016-9-19 17:12:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
最超值的成人游泳近视泳镜,可配左右眼不同度数
游泳馆蛙泳一百米就会感觉微疼,要是距离再远一些几百米,游完会疼一两天。不知道有没有同样问题的游友,不知道是不是姿势不对的问题。本人初学蛙泳,看视频学的,动作按照视频来的,应该不会差太多。大侠指点一下
发表于 2016-9-19 21:20:59 | 显示全部楼层
偶几十年前初学蛙泳的时候,游一次痛一次,不只膝盖痛,而是全身痛。
后来常常游之后,就不会痛了。偶是这样游过来的。
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发表于 2016-9-19 21:32:04 | 显示全部楼层
一定是你原来有膝盖的问题,先别练了。找个明白人帮着看看动作再练吧。
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发表于 2016-9-20 15:21:45 | 显示全部楼层
练一练蹲起之类的,加强大腿力量,可起到保护膝盖的作用。
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 楼主| 发表于 2016-9-21 08:11:32 | 显示全部楼层
谢谢大家建议,可能刚学会游泳,比较兴奋姿势不对自己也看不到,就是使劲儿瞎游。看来要尝试学习自由泳了。有机会录一小段蛙泳视频请大侠们指点一下。
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