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游泳(冬泳)日记“呼和泳侠”

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发表于 2016-10-8 11:40:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位泳友大家好!
            本人于2007年11月开始冬泳至今,从今日起开始记日记了,在2016年十一长假前几个月,由于工作较忙,没有连续系统的游泳,总是间断;在十一休息的这七天里我冬泳作息时间改到了早晨游2500米,每天下午游1000-1200米,十一长假每天平均共游3500米,七天总共游了约24500米,共减体重约3公斤!总之,这个十一长假
过的很充实并有意义!!

冬泳池西南角照

冬泳池西南角照

冬泳池西北角照

冬泳池西北角照

 楼主| 发表于 2017-5-3 16:05:37 | 显示全部楼层
2017.04.19
2017.04.19.jpg
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 楼主| 发表于 2017-4-11 17:27:25 | 显示全部楼层
2017年3月16日-4月8日,期间忙于工作事务及出差,零星游了几次,未系统记日记!

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 楼主| 发表于 2017-5-3 16:11:05 | 显示全部楼层
2017年4月24日-4月29日,期间忙于工作事务及出差,未系统记日记!

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 楼主| 发表于 2016-10-8 11:56:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-11 08:51 编辑

2016.10.08
今天晚上6:00二次下水,自由泳1100米用时24分左右,今天共游2600米!

2016.10.8冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-9 09:30:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-11 08:53 编辑

2016.10.9
晚上6:00二次下水,自由泳1200米用时27分左右,今天共游2700米!
2016.10.9冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-11 08:55:32 | 显示全部楼层
2016.10.10
下午5:50二次下水,自由泳1200米用时27分左右,今天共游3700米!
2016.10.10冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-16 13:53:26 | 显示全部楼层
2016.10.11-15 去江苏淮安出差!15日可游!
2016.10-14出差.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-16 13:56:43 | 显示全部楼层
2016.10.15:
2016.10.15夜景.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-16 13:58:45 | 显示全部楼层
2016.10.16
2016.10.16冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-17 15:59:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-18 19:30 编辑

2016.10.17
下午5:20二次下水,自由泳1200米用时24分左右,今天共游3700米!

2016.10.17冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-18 19:28:23 | 显示全部楼层
2016.10.18
2016.10.18冬泳池.jpg


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 楼主| 发表于 2016-10-19 13:45:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-20 17:26 编辑

2016.10.19
下午5:20二次下水,自由泳1200米用时24分左右,今天共游3700米!

2016.10.19冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-20 17:28:21 | 显示全部楼层
2016.10.20 忙于工作、事务,未游泳!
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 楼主| 发表于 2016-10-21 19:20:48 | 显示全部楼层
2016.10.21
下午5:00二次下水,自由泳1200米用时24分左右,今天共游3700米!

2016.10.21冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-22 13:00:00 | 显示全部楼层
2016.10.22

2016.10.22冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-24 08:52:03 | 显示全部楼层
2016.10.23
下午4:10二次下水,自由泳1200米用时24分左右,今天共游3700米!

2016.10.23冬泳池.jpg
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 楼主| 发表于 2016-10-25 15:20:49 | 显示全部楼层
2016年10月24日,忙于工作、事务,未游泳!

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