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[求助] 如何提高蛙泳速度

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发表于 2017-3-18 20:13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
最超值的成人游泳近视泳镜,可配左右眼不同度数
我的蛙泳都是自学自练的,现在是50米池蹬壁18划,时间大概1‘10“。想通过提高划频缩短时间,但效果不大却累得够呛。
特请教大家如何提高划频又能缩短时间。先谢了。

发表于 2017-3-18 21:16:01 | 显示全部楼层
上视频比较直观,无非是技术、耐力、力量等方面如何加强的问题
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 楼主| 发表于 2017-3-18 21:18:05 | 显示全部楼层
deltam 发表于 2017-3-18 21:16
上视频比较直观,无非是技术、耐力、力量等方面如何加强的问题

我想办法请人帮忙录吧。
都是自己游,没法录。
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发表于 2017-5-26 09:44:47 | 显示全部楼层
正确的姿势,提高力量,加快频率。
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