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[求助] 初学蝶泳,高手们帮忙看看动作啊谢

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发表于 2017-4-30 09:13:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2017-4-30 20:48:31 | 显示全部楼层
楼主的拍摄从纠正动作的角度来看基本上是无意义的,既看不到你的水下动作,就连水上动作也是一晃而过,大部分都看不清,蝶泳大体分三个部分,一力量,二柔韧,三节奏。力量并不是越用力就越正确,恰恰相反,越看不到用力才是你有力量。从这点来看,你的水花四溅肯定是用力不当。另外你在跃起时上半身竖起这说明你的腿太低,腰臀位置不够理想,肩也较僵硬。节奏因为看不到,不好点评。

360截图20170430201142420.jpg
这是你蝶泳的截图,胸部露出那么高,这是错误的。要向前冲,不是向上冲。上半身那么高腿的位置可想而知。
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发表于 2017-4-30 21:02:30 | 显示全部楼层
发两张截图,希望能给你一些帮助,从图中可以看到蝶泳移臂时我们的嘴是贴近水面的,而不是高高跃起。

2I6A9903_11副本_副本_副本.jpg

Img349522189_副本.jpg
这是三张移臂不同时间的截图,请仔细对照自己的身体位置找出差距。
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 楼主| 发表于 2017-4-30 22:17:34 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2017-4-30 20:48
楼主的拍摄从纠正动作的角度来看基本上是无意义的,既看不到你的水下动作,就连水上动作也是一晃而过,大部 ...

嬉水老师写了这么多,而且点评都很一针见血,非常感谢指导。我的问题的确太多,哎,还好自己拍了一个,要不然还自我沉浸在假想当中…… 我还是继续努力老实练习
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 楼主| 发表于 2017-4-30 22:19:03 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2017-4-30 21:02
发两张截图,希望能给你一些帮助,从图中可以看到蝶泳移臂时我们的嘴是贴近水面的,而不是高高跃起。

再次表示感谢,自己和图里的差距的确太明显了。感觉压力好大,看来得花很长时间练习了。
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发表于 2017-5-1 08:58:27 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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发表于 2017-5-1 11:44:58 移动端 | 显示全部楼层
嬉水老师,能否弄个微信群?大家交流更方便。
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发表于 2017-5-5 13:14:16 | 显示全部楼层
宜昌老乡,这是在三峡大学游泳馆吗
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