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[原创] 自由泳的一些感悟

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发表于 2017-5-15 10:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
身体要韧不能脆,手臂要横不能直,腰椎要弯不能直,动作舒缓不能急
发表于 2017-5-16 09:28:09 | 显示全部楼层
手臂要横不能直 什么意思 请点解,谢谢
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发表于 2017-5-16 09:31:59 | 显示全部楼层
呼吸要匀不能乱
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 楼主| 发表于 2017-5-16 09:34:03 移动端 | 显示全部楼层
手臂要横的意思是划水时腋窝要打开,也就是大臂是肩的延长线。这就象个大螃蟹一样横着。刚开始有点累,好象也不付合尖窄平直的原则,但却可以体验核心发力点。
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发表于 2017-5-31 11:39:37 | 显示全部楼层
可以想象自己没有小臂,这样划水,才能感觉是抱水。
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发表于 2017-6-2 11:34:04 | 显示全部楼层
腰椎要弯???不是身体要直吗。。。
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