尽量解决问题！但只是个人意见（因人而异）

quanshou · 发表于 2006-2-21 17:16:14

我学游泳有一年了，只会蛙泳，现在有时还是怕水，怎么办？

minicorn · 发表于 2006-2-21 17:27:45

真的是专业的，我见过真人。

芳湘猫猫 · 发表于 2006-2-22 15:57:03

下面是引用jerrysuo于2006-02-21 17:04发表的:

你是专业运动员，有广州俱乐部推举，
办个芳湘猫专栏吧，积德无限呀，我先向南方一拜

哈哈，谢谢了，我还没有到那么高的地步，本人也是正在学习中~~~~
不过我知道我们广州水分子和北京飞鱼的友情还是不错的说~~~对吧？

芳湘猫猫 · 发表于 2006-2-22 15:57:50

下面是引用minicorn于2006-02-21 17:27发表的:
真的是专业的，我见过真人。

你说的是见过谁？
我还是稻草人？

gear_nefu · 发表于 2006-2-23 21:23:16

楼主.刚开始练习自由泳打腿的时候是不是腿绷直了就行?

youxiaoyao · 发表于 2006-2-23 22:40:48

逐步开始专业化了。
看来，水的质量有大的提高。
我，只是一个爱好者。我的观点：做好你喜欢并愿意做的事。
我现学蝶泳，问：第一次打腿时手的配合？这时身体是不是要相对直立起来？我感觉到在第一下打腿后，身体没有那种前冲的感觉。

芳湘猫猫 · 发表于 2006-2-24 09:24:01

下面是引用youxiaoyao于2006-02-23 22:40发表的:
逐步开始专业化了。
看来，水的质量有大的提高。
我，只是一个爱好者。我的观点：做好你喜欢并愿意做的事。
我现学蝶泳，问：第一次打腿时手的配合？这时身体是不是要相对直立起来？我感觉到在第一下打腿后，身体没有那种前冲的感觉。

我觉得蝶泳身体位置不是直立起来的，动作是向前冲的，手在入水时是向前压肩的，腿与手的配合是在手入水时打第一次，在推水时打第二次。

梁子 · 发表于 2006-2-24 11:30:22

我的蝶泳感觉不是很顺,还没来得急吸气,身体就往下沉了,是什么原因?请教

youxiaoyao · 发表于 2006-2-24 13:59:50

谢谢猫猫！！
我曾刻意尝试压肩，但头部入水过深，腿的弯曲过大，使后面的推水动作必须先压水，后推水。没有前冲的感觉。
另外，自我感觉腰部的力量还薄弱些，怎样加强陆地练习，以增强腰部力量？

芳湘猫猫 · 发表于 2006-2-24 16:50:53

陆上可练腰腹肌，如仰卧起坐，两头起，举腿，背肌两头起都可以~~~~~~~~
不用刻意去压肩，头先低，再过手，尽量向前伸就很自然有压肩了~~~

稻草人海豚 · 发表于 2006-2-25 14:11:42

gaowing
  我认为夹板和打腿只是为了提高打腿和手臂的技术.你要是说老夹板游的话那么就会让你的平衡能力和浮力就会下降.因为板子本来就具有浮力.所以夹板也可以让你游起来比较轻松,因为板子的浮力会叫你的身体漂起阿.
  要是想游好那只有说要更多的去练习配合游.多游就好了阿
  我是这样认为的.

稻草人海豚 · 发表于 2006-2-25 14:49:20

quanshou
你不要老是在水里游泳。可以玩啊！叫上大家一起玩水！让你喜欢上水，这样你才不回对水害怕！

稻草人海豚 · 发表于 2006-2-25 16:51:35

gear_nefu
  是啊
  刚学习是这样的阿!因为你的腿虽然说是直的但是在你的腿在下打时需要用力,自己就会有所弯曲!
  在上的时候放松,下打得时候在用力阿

稻草人海豚 · 发表于 2006-2-25 17:20:45

梁子
  那是因为你的手脚的配合不是很协调。
  推水要用力，在你推完水后要马上出水不要有停顿！要是有停顿就会让你的身体有所下降！你在移臂的时候就会感到很费劲。
也会影响你的移臂。那样就会影响你的换气！移臂移不好就会影响你的换气！还有第二下腿要用力，那样个可以让你的身体有向前的冲力，也会提高身体位置。这样也会提高你的换气时间！
  我认为

youxiaoyao · 发表于 2006-2-25 22:40:53

谢谢猫猫！！
我今天按你说的“头先低，再过手，尽量向前伸就很自然有压肩了~~~”，找到一点感觉。

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尽量解决问题！但只是个人意见（因人而异）

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