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[求助] 请教大神如何纠正长期自由泳右边换气

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发表于 2017-7-4 10:22:10 移动端 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟自学游泳 求大神纠正我长期右边换气导致的左边转体不够和左手出水动作不协调,左边换气始终没有学会  太难了http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2NzAxMDA4OA==.html?x&sharefrom=android
发表于 2017-7-20 00:46:58 | 显示全部楼层
你可以先练转头再练吸气
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发表于 2017-10-5 04:00:08 | 显示全部楼层
好几个人跟我说那边换气都可以,看自己的习惯。我也只是会右边换气的。
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发表于 2017-10-5 10:57:45 | 显示全部楼层
为什么非得要两边还气?若非要要求自己完美的话,那就多练练单手扶板划臂吧。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
   强制练习,,,没有别的好办法。说游泳换气方法:所有头部水下动作都是呼气。上水瞬间吸气。多练习就好了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
只能单边换气的,估计多由于生活习惯造成,习惯偏向一方,要想改变,只能在平时多做另一边的拉伸,只有在陆上能够左右对称做同样的转动,才有可能在水上做同样对称的转体动作,把肩关节、髋关节拉开,才能放松的做转动,个人体会,多做陆上拉伸吧。
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