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[求助] 窄蹬腿时”蹬“和”夹“的力道应该如何分配?

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发表于 2017-7-16 17:25:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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十几年前刚开始学习蛙泳时,当时的教练说的是如果腿的全部力道是五,那么蹬腿时占五分之二的力量,夹腿占五分之三的力量。想在想起来当时的游法是宽蹬。
现在想提高一下,改成窄蹬,不知道窄蹬时力量的分配有何不同呢?”蹬“和”夹“应分别点多大的力道?除”蹬“和”夹“外,有没有第三种力量让小腿达到”像鞭子一样甩出去划圆弧“的效果?
请高手指点。
发表于 2017-7-18 07:32:13 | 显示全部楼层
太细了反而无所适从,有些动作很难说清楚你使了几分力,跟能力和使用的技术有关,力道饱满泳者可能告诉你无需用力,但你一定不要相信。总之一点,蹬水时腿始终夹着。
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