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[泳友自拍] 暂时这样游着吧。

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发表于 2017-7-16 20:56:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 股海渔夫 于 2017-7-16 21:01 编辑


练打腿感觉一直没有效果。扶板打腿头抬起来就完全原地不动,太累了。

几年了似乎完全没有提高。

明明感觉自己身体挺直的,为什么实际看起来歪歪扭扭。
发表于 2017-7-16 22:30:11 | 显示全部楼层
游泳规矩与否,是自己决定的,每一个完美动作的背后都是辛苦练习的结晶,能力是练出来的,楼主只是轻松的游一游,当然是无法达到更高的要求。说到为什么身体会一歪一歪的?最简单的说就是你的换气动作不对,时机节奏都不对,另外那个让你很累的扶板打水,恰恰是自由泳技术的关键一环。也是增强我们自身能力的最简单的方法。可以说若放弃它,也就放弃了完美的自由泳。
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发表于 2017-8-4 12:47:47 | 显示全部楼层
里约奥运会男子1500M冠军以及今年布达佩斯游泳世锦赛1500冠军意大利选手帕尔特里涅里全程都是二次腿,干掉了好多四次腿和六次腿。还有美国妹妹莱德基,毫无悬念的拿到冠军,也是二次腿。个人认为打腿在长距离游泳中并不是很重要。没有那么神奇。
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发表于 2017-8-5 08:01:09 | 显示全部楼层
bo2004 发表于 2017-8-4 12:47
里约奥运会男子1500M冠军以及今年布达佩斯游泳世锦赛1500冠军意大利选手帕尔特里涅里全程都是二次腿,干掉 ...

说的没错。但世界冠军的二次腿和满池子耷拉着腿晃悠的大爷大妈们是两件事,会打而不打是节省体力,和不会打而干脆乱打是没有可比性的。一说到练腿就有朋友疑问,有那么重要吗?答案很肯定,确实没那么重要!就像西服和大裤衩,怎么穿全凭自己。我每天都能碰到一位老大爷站在水里游泳, 两条腿一个横着踹一个竖着踩,颇有杂技风范,一天500米大概用时四十分钟。谁都躲着他,一百米得绕他三四次看着都晕。谁又会去要求他纠正动作?您得扶板练练腿呢训练只针对需要的人,而不需要的朋友,大可开心的游出自我。
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发表于 2017-8-8 17:01:44 | 显示全部楼层
对我来说,自由泳扶板打腿是必练
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发表于 2017-9-19 10:35:50 | 显示全部楼层
好久的帖子,还是说下自己看法。你游起来歪歪扭扭是划水手过中线造成的,划水手过中线是腰没撑住造成的。腰没撑住就需要浮板打腿找收腹顶腰展髋的感觉,慢慢练吧。
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