蛙泳，用手划水时，是往哪个方向用力呀，是两侧吗？

wayongstart

蛙泳，用手划水时，是往哪个方向用力呀，是两侧吗？
按理说，双手向后划水才有向前的力呀？但是我感觉没有办法做到向后用力，我现在是向两侧拨水。（当然了，估计也有一点向斜后的力吧）。
不知道我的动作对不对？
我自己感觉，自己的拨水动作，就是能让自己的脑袋出水换气，别的作用都起不到。不知哪里做得不到位？？
恳请各位老师指教。

misskiss

（初期）外划阶段，斜下后方。
（中期）内划阶段，后下方。
可以先捏着拳头划水，然后伸开手掌，找到适合的对水角度。

汤汤汤姆

现在的蛙泳比赛，手部动作在向蝶泳手部动作靠拢，为的就是增加手部在蛙泳游进中的作用，你可以捉摸下蝶泳的手部动作，入水没有外划的那种，我这一下找不到视频。但是这种蛙泳呼吸节奏会靠后，吸气要快要深，入水也有蝶泳的感觉，低头拱背。