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楼主: 汾河老记
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汾河飞鱼

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发表于 2006-12-22 09:21:51 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-14 10:41 编辑

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发表于 2006-12-22 09:22:29 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2010-2-10 08:14 编辑

2006。1。29。  阴  -7*/5    水温  1*

    今天是中国人的传统节日春节。大年初一,在过去这天大家都会走亲访友,进行拜年,现在随着通讯的发展,一个电话或一个短信就解决了问题,人们串门拜年的习惯渐渐少了许多。中午和家人吃了团圆的饺子,大家就开始了消遣,围坐在桌子旁打起了麻将和打起了朴克。和家人一起娱乐,即开心又快乐。自从开始了冬泳,我便喜欢上了冬泳,这种爱好差不多代替了我所有的爱好,因此,今天我又来到了汾河公园游泳场。
   今天的汾河公园,游人增多了,游人们三五成群地在公园休闲地散着步评味着大自然的美。公园的游泳场,大门紧闭,冬泳的朋友一个个从正门旁边松开的一扇铁栅栏中钻了进去。围观的朋友在铁栅栏外欣赏着冬泳健儿在冰水中的游泳表演。无不为冬泳健儿不怕寒冷勇于拼搏、挑战自我、挑战极限的毅力所敬佩。
   是的,今天尤其是在大年初一来冬泳的朋友们,你们都是好样的!!!


雪中嬉戏

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发表于 2006-12-22 09:24:23 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2010-2-10 08:15 编辑

2006。1。30。

  今天是大年初二,按照中国传统做法,这一天是嫁出去的姑娘回家和母亲团聚的日子。这一天我也不例外要回娘家了。由于妈妈的家距离汾河公园比较远,那里又没有冬泳的条件,因此,准备停二到三天的冬泳。
  前些日子由于工作忙,已经有近半年没有看望二老了。妈妈和爸爸在过去的十年中双双得了重病。由于二老的精神又双双战胜病魔,健康地生活着。在爸妈步入正常生活的这段时间,我对他们少了些关心。春节的七天长假,无论如何,就是我喜欢的冬泳也动摇不了我去看望和孝敬二老的决心。
   现在对我来说,几乎没有什么事情让我主动放弃冬泳。我努力着要做到坚持冬泳。



雪中嬉戏

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发表于 2006-12-22 09:26:03 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2010-2-10 08:15 编辑

2006。1。31。晴

   2006年1月30、31日回娘家。虽然没有冬泳,但是在室内游泳馆连续游泳二天,每天坚持游2500米,自由游泳蛙泳各1000米,蝶泳仰泳各250米,用时一个多小时。在网上看到这样的信息,“冬泳一分钟等于陆地活动一小时”。按照这个标准,我游泳2500米,用时一个多小时,也达到了冬泳的目的。
   这二天的游泳感觉很好,没有出现体力不支和身体肌肉酸困的现象。究其原因,我认为与冬泳时我坚持每天游蝶泳是分不开的。蝶泳是一项全身的运动,冬泳由于水温低,人只能在一次的冬泳中游几分钟,如何能在这有限的时间里调动身体的各个关节?这就是冬泳游什么泳姿更科学之所在。因此,我认为科学的冬泳泳姿是蝶泳!


第一年冬泳乐此不疲地在冰中嬉戏

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发表于 2006-12-22 09:29:38 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2010-2-10 08:16 编辑

2006.2.1.晴  水温2*

    今天大年初四,我值班。不得不离开父母,回到单位,回家意味着又能冬泳了。
    前二天在室内游泳场游泳,今天要到室外冬泳,无疑要进行一次小小的调整。在室内游泳,和在室外游泳,相差很大,感觉也不一。室外游泳从换泳装到下水是一件困难的事情,室外游泳时人要从36度的体温到1度的水中游泳,必须有一个适应过程,没有经过从春天到秋天再到冬天持续游泳的全过程的磨练,是无法承受冬泳这种极限运动的。而在室内游泳就不存在这个问题。人从36度体温到28度的水温,都能很快适应的。参加冬泳的人,在水中游泳的时间不能太长。时间越长,身体感觉越冷,因此,冬泳大致是一度水游一分钟。按此道理,我的观点是冬泳宁少勿多,贵在坚持,持之以恒。
    今天我继续冬泳20米。




第一年冬泳乐此不疲地在冰中嬉戏

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发表于 2006-12-22 09:32:33 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:53 编辑

2006.2.2. 晴  水温1*   气温5*  西风

   今天是大年初五,人们说大年初五,开市颂吉祥。因此,人们在当天拂晓,便开始了放鞭炮。每年的这天,我们一家三口都是在父母家或者在婆婆家度过。今年由于种种原因自己在家过起了破五。
   一大早鞭炮声将我吵醒,起床后简单地吃了些早点,就忙着准备中午的饺子。洗菜、剁菜、拌馅,活面、擀皮等等一道道工序做了一个上午。工夫不负有心人,饺子做的还算可口,博得了家人的好评。为了一顿饭浪费一个上午的时间。在平时我是不会这样的。今天是过年,一个上午换来家人的欢欣,觉得值!尤其是第一次为家人亲手包饺子更是值得庆贺!
   带着一种无私奉献的精神参加冬泳,心情格外的好。尽管今天天气有所下降,还刮着西风,我勇敢地跳入水中,十一个动作结束了今天的冬泳。




第一年冬泳时,打冰的人将冰堆在一起形成了一个小山包。
人们都在这里留影纪念

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发表于 2006-12-22 09:37:08 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:51 编辑

2006.2.3.  晴  -11/4*  水温1*

    今天是正月初六,随着时间的推移,过年的气氛越不越谈,冬泳的人越来越多。也许是首届太原冬泳节组委会要召开会议的缘故,今天下午来汾河公园游泳的人比前二天多了许多。老祝夫妇、人鱼、水牛、版主、蓝天龙等等今天都来了。看到一张张熟悉的面孔心情非常的好,大摄影师蓝天龙为在冬泳节上展示他的冬泳照,正忙着拍照。他的到来无疑为冬泳的朋友提供了更好施展才华的机会,同时,冬泳朋友的泳技也为他收集冬泳照片提供了好的素材。
    无论人多人少,无论心情是好是坏,我依然我行我素,按计划完成今天的冬泳任务。道摄影师捕捉到我蝶泳动作没有?我希望看到游泳时我的照片,我游泳动作规范、科学性?希望照片能回答我的疑问。



好久不照像了。因为年纪大了,照像不好看,但冬泳又让我喜欢上了照像

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发表于 2006-12-22 09:37:34 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:49 编辑

2006.2.4.  晴   -9/2*  水温  1*

    今天立春,是正月初七。立春是二十四节气中的第一个节气,我国一直以立春作为春季的开始,在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。时至立春,人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了。就是在今天山西省首届汾河冬泳节拉开了帷幕。
    来到了汾河公园,汾河公园电线杆、更衣室的房门上都贴上了“山西省首届汾河冬泳节的通知”人们围在周围领会“通知”精神,讨论、议论着。郭队长在汾河俱乐部的旗帜下,正忙着为报名的冬泳朋友作着登记。在犹豫间,一位不知道姓名,但彼此十分熟悉的冬泳朋友已经帮我报了名,并希望我与他一起组织一支精干的汾河公园冬泳队伍。在小范围的筛选后,初步定了五名队员。还有五名队员待定,希望有意加入我们队伍的太原冬泳朋友们,自告奋勇。我们期待并欢迎着你们的到来。
    为了迎接这次比赛,从今天开始,我将冬泳计划做些调整,1、每天坚持最少50米的游泳;2、岸边跳水出发;3、前半程25米蝶泳,后半程25米自由泳;4、努力达到50米的游泳用时50秒。
    今天冬泳没有记时,50米的全程游下来感觉很轻松,手脚略微有些发冻,但很快就得到了缓解。游泳结束后,一个下午身体状况感觉比前些时只游半程距离还好。明天继续努力。



虽然冷,但我快乐

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69
发表于 2006-12-22 09:38:08 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:50 编辑

2006.2.5  阴  -7/3*  水温  1*

    今天初八,休假七天后开始上班。工作没什么大事,同事间相互拜年,好朋友在描述过年的情景。是呀,正月天里大家怎么会忘记年夜景呀!朋友们的描绘仿佛将我带回到年三十晚上,此起彼伏的鞭炮声,大家沉浸在欢笑和欢乐之中。
    下午三时来到了汾河公园,接受昨天的教训,昨天在游完25米自由泳后回到了出发地。上岸时,由于水位距离扶手相距15公分,扶手又距离泳池边10公分,我几次试图用二支胳膊支撑身体,从扶手上站起,但没有成功。在冰水中这样持续了近半分钟,岸上的薛师傅和正准备游泳的郭队将我拉了上来。
    今天我只能准备二双拖鞋,跳水蝶泳25米,自由泳10多米处,返身往有扶梯的方向游了回去。




冰中情

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70
发表于 2006-12-22 09:41:44 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:48 编辑

2006.2.6.晴  -8/3*  水温  1*  4-5级西北风

    随着冬泳节的临近,越来越多的冬泳人在关注。截止到2月5日已有50多人报名。来自其它地方的冬泳队也在和组委会商量,准备着报名事宜。
    现在来冬泳的朋友谈论最多的就是如何参加冬泳比赛,由于此次活动没有个人赛,因此,人们相互交流,想法没法地寻找着适合自己的队伍。为了组建一支精干的队伍,有人在测队员游泳的时间;也有人在寻找伴侣,准备参加夫妻游。有人风趣地问“露水夫妻”算夫妻吗?真是无花八门,好不热闹!
    今天刮起了4-5级西北风,下午骑车去汾河公园游泳场,感觉非常的吃力,尤其在风口上骑行,比走路还要困难,风吹的自行车几乎停止前进。来到游泳场,冬泳的朋友不多,前几天这个时间来游泳的朋友,今天一个也没看到。一位不经常来游泳的大姐,今天却来了。她风趣地说,只有在大风大浪中冬泳锻炼的人,才能品味出冬泳的快乐!是呀,游泳场只有我和这位大姐在游。游泳后的蓝天龙仿佛是我们俩的专职摄影师,他的到来为我们的冬泳增添了新的色彩。
    这真是我冬泳,我快乐,我冬泳,我健康!!!


冰的传递

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71
发表于 2006-12-22 09:42:41 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:44 编辑

2006.2.7.晴  -11/0*  西北风4级  水温  1*

    天气温度继续下降,昨天太原地区天气预报昨天有4-5级西北风,今天有6级西北风,在中午游泳时实际感觉昨天的风力有6级,今天风力只有4级。下午来到汾河公园,人明显得比前二天人多了很多,有来汾河公园冬泳的人们、有其它地方冬泳的报名参赛者、有这次组织冬泳节的组委会成员、还有为冬泳拍照的摄影师。。。
    摄影师为了拍好一张照片,不时地让冬泳者变换着泳姿、做着各式各样的动作。“真水”游完上岸后,拿起了事先准备好的一桶水,高高的举起从上往下浇了下来,摄影师觉得拍的不够尽兴,让站在旁边的人,从游泳池里又舀了一桶水,朝她身上泼了过去。真水没有丝毫的寒冷,脸上露出了会心的微笑。围观的群众也都露出灿烂的笑容。这就是冬泳人的快乐!
    在欢快的气氛中,我按计划游泳完了全程50米。为了拍照,在冰水中持续了近1分半钟。




第一年大连冬泳邀请赛上我得了一块奖牌。

这是我参加冬泳的最好见证。

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发表于 2006-12-22 09:44:06 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:43 编辑

2006.2.8.  晴  -13/2*  水温  1*

    随着冬泳节的临近,组委会的成员也开始忙碌起来,下午来到汾河公园,组委会的成员来了很多,为了这次冬泳节,他们一大早就开始做这次活动的准备工作了。为了大家的利益,他们牺牲自己的时间,甚至牺牲了参加这次参赛的机会。我要对他们的这种精神,致以革命的敬礼,并深深的鞠一躬。
    今年入冬以来,我基本上只游25米,为了参加比赛从4号开始游50米,这几天由于寒流温度下降了7度左右,再加上4-5级的西北风,游50米有点困难,但我要坚持下来。汾河公园冬泳的朋友,对我寄予很高的期望,我能给他们丢脸吗?我能坚持游完50米!而且能以最快的速度游完全程!!!



抛冰

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73
发表于 2006-12-22 09:45:40 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:42 编辑

2006。2。9。  晴  -9/3*      水温  2*

    今天天气晴朗,2-3级的西北风,比前二天天气明显暖和。随着冬泳节的临近,越来越多的人在关注着这次活动。由于汾河公园游泳高手,大都是组委会成员,因此,一定程度上影响了汾河公园冬泳队的组织,尽管如此,汾河公园冬泳队仍要组织参赛队伍,重在参与,交流泳技,增进友谊,这才是比赛的宗旨所在。

   有人耽心我游不下全程,尤其是不能跳水出发,怕我接受不了这样的冷刺激。是的,这二个问题,对我来说是有些困难。针对这一情况,今天我进行了第一次尝试,从扶手边入水,到入水地结束。整个50米游泳过程,十分轻松,和平时 没什么二样。看来只要自己下定决心,没有什么困难不能克服的。



冰上小憩

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74
发表于 2006-12-22 13:17:50 | 只看该作者
哇,太不可思议了,强!
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75
发表于 2006-12-23 02:01:29 | 只看该作者
本帖最后由 汾河飞鱼 于 2011-12-9 16:42 编辑

006。2.10.。  晴   -5/9*  水温  1*

    明天将是冬泳节的开幕式了,下午我照常来到汾河公园。跨进汾河公园的大门,看到游泳场上来了很多的人,我有些疑惑,走近才知道,这是组委会及志愿者在打捞冰块。是呀,为了这次冬泳节的胜利召开,组委会及志愿者们牺牲自己的休息和工作时间,今天一大早就来到了汾河游泳场地,经过一个上午辛勤劳动,冰面上的整块的冰才被打碎,可见打冰之困难呀!
    冰面上的人们有的用锥子、有的用铲子、有的用勺子。。。还有的用好多叫不上名的自制工具,在扎冰、推冰和捞冰。 后来的志愿者,虽然没有工具,也在徒手搬运冰块。在大家的感召下,我也投入到了这项活动之中。
    当我从池边走到结冰的游泳场地中间,脚下的冰面已经有些松动,踩下的每一个脚印,隐约留下印迹和浸出水来,站在这样的冰面上,第一个感觉就是担心踩塌冰面,掉进冰窟里。看到大家都在冰面上行走自如,这样的想法马上烟消云散。越往前走,冰面上的水起来越多,几乎淹没鞋底,抬头看去冲在最前面的水牛,头上冒汗,鞋上趟水,一直战斗在第一线上;一些不知道姓名的朋友,也不知道什么时候鞋帮上早已经被水打湿,仍然奋斗着,不肯休息;还有的人干脆打着赤脚,在冰面上行走如飞,搬运着冰块;好多的女同胞,新新的皮鞋,开了口子,湿了袜子,不得不换拖鞋,继续工作。在大家的共同努力下,靠近船边和池边的冰块首先打捞干净,可是游泳池中的大冰仍然停靠在水中,为了打捞上这些冰块,门局长换上泳裤披着睡衣站在浮冰上,推赶碎冰.由于长时间的工作,碎冰承受不住从中间裂开,门局长没有注意到这个问题,碎冰划破了他的后背和大腿,他连人带衣服掉进入刺骨的水中。。。随着时间的推移,冰越来越少,先后又有二个不知道姓名的志愿者落入冰水后,冬泳爱好者开始下水推冰。
    平时我最多在冰水中游泳1分钟,今天为了推冰,我只游泳了15米,用时15.15米后我开始推冰。这决大约8*5米见方,厚4公分的梯形大冰,我游在水面双手一推纹丝不动,只好潜入水底,脚一瞪地,跳跃出水,猛力推冰,三四个回合,冰开始往船边移动,准备游泳的真水,也过来帮忙,不一会,推冰任务顺利完成。上岸后,我的小腿,青筋暴出,仿佛小腿让打青一般,着实让我吓了一跳。是呀,今天我在水中足足停留3分多钟。好在这种现象很快就消失了。我也很快渡过了寒冷期,恢复到了正常。



小心

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