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[求助] 一直有个困惑,是不是太胖了也游不快啊

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发表于 2017-9-8 09:58:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
身高178cm,体重180斤,本来技术不行,流线型保持不好阻力就大,由于胖每次被自身阻力刹车后又重新加速比瘦人就慢,就影响了整体速度,是这样的吧要是能减肥30斤应该可以快好多吧。大家有减肥后游泳速度加快的经历吗?另外去年练打腿曾经减过10斤,不过冬天又胖回来了,现在又开始每天500米打腿,想减肥试试
发表于 2017-9-8 10:16:28 | 显示全部楼层
减肥后速度不一定加快,但是你追求速度的过程会让你减肥
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 楼主| 发表于 2017-9-8 10:28:24 | 显示全部楼层
酸菜 发表于 2017-9-8 10:16
减肥后速度不一定加快,但是你追求速度的过程会让你减肥

是啊,就算速度上不去,把肥减了也行啊
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发表于 2017-9-18 18:20:16 | 显示全部楼层
太胖了当然有影响,小叶子不是因为力量小了而不能再现辉煌,而是胖了
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发表于 2017-9-19 09:20:46 | 显示全部楼层
这个帖可爱
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发表于 2017-9-22 22:20:30 | 显示全部楼层
减小阻力和增大动力都能提高速度,看你怎么选。
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发表于 2017-10-1 23:01:00 | 显示全部楼层
“流线型保持不好阻力就大,由于胖每次被自身阻力刹车后又重新加速比瘦人就慢”
这句话你自己多读几遍,就会发现胖不是导致刹车的原因,问题是流线型没有保持好,保持好了何来阻力刹车?而且保持好了,胖表示质量大,惯性大,根据牛顿第二定律,不容易减速,更容易保持速度。没有了刹车,也就不需要考虑加速的问题。方法就是“保持流线型,保持速度”,跟胖不胖没关系。
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发表于 2017-10-5 03:57:15 | 显示全部楼层
游不快不是因为你胖,是因为你每一个动作没有效率,说白了就是动作不到位还不会使那个劲。
你想想自己打腿的时候,除了腿的动作之外有没有注意自己的腹部和腰部是不是用力的,有没有下沉,下沉了阻力就大了。还有你在打腿的时候,是不是每一下都用力了,一定要尽全力做好每个动作。
每个姿势都要注意全身的配合,一些小地方和小动作都决定每次划水的效率。
我也是刚开始认真练游泳,但是这一个月我自己在教练的指导下明白每个小细节都不能放过。
我也胖,女的,160身高140斤……只要认真游,肯定会越来越快。但是不要一味求速度,先要有正确姿势。
你我一起加油吧!
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发表于 2017-10-11 17:03:51 | 显示全部楼层
减肥是要减脂,而不是单纯的减体重,这样才有力,经常在泳池里听到胖子说:我太胖,水阻力大,游不不快,其实快不快是想对的,会游的话,胖有胖的游,瘦有瘦的游,要提高,那当然得减肥。
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发表于 2017-10-19 20:28:08 | 显示全部楼层
其实脂肪多些浮力大,对保持体位高平比较有利吧。看过很多女泳友,没练多久但动作就是飘逸舒服,还不是因为女人天生浮力大。。。。
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