自由泳转身练习

cc927 · 发表于 2006-3-18 14:46:36

下面是引用自由蛙于2006-03-18 11:28发表的:
昨晚游泳看到有人在练滚翻.

多翻头晕，下次吃了“晕海宁”练！ [s:17]

自由蛙 · 发表于 2006-3-19 14:04:23

在池子里不用“晕海宁”。

自由蛙 · 发表于 2006-3-20 13:23:46

cc927 · 发表于 2006-3-20 17:05:16

下面是引用自由蛙于2006-03-19 14:04发表的:
在池子里不用“晕海宁”。

“晕池宁”? [s:17]

836 · 发表于 2006-4-4 13:23:53

什么时候要跟自由蛙兄学学自由泳的转身的，我在水里一翻跟头，鼻子就进水。

自由蛙 · 发表于 2006-4-4 13:34:12

836好久不见了，自由泳的转身不难练。

836 · 发表于 2006-4-4 14:15:24

好的，到时候向自由蛙兄学习。

海上草 · 发表于 2006-4-4 21:33:47

有时也试着练这招儿，鼻子总是有点难受，还有眼睛也不舒服，不知为何
真想好好练练滚翻转身

自由蛙 · 发表于 2006-4-5 14:36:17

练习自由泳滚翻转身，我的体会是
第一先从蹬壁出发后前伸的两手用力向下向后划，顺势前滚翻。
第二部练习3楼帖子里的自由泳途中滚翻。
第三步练习向池壁游的滚翻。开始可游到距池壁约1米时翻，通过多练习找到合适的距离。

wys7911 · 发表于 2006-4-11 21:30:21

好象有点难,明天练练,有什么要领吗

自由蛙 · 发表于 2006-4-12 13:31:34

先练习在水里的前滚翻，要领么有一个--------多练。 [s:11] [s:11] [s:11]

tm-007 · 发表于 2007-9-25 14:11:55

要发扬“敢喝水，多喝水”的六字方针 [s:11] [s:11]

小舟 · 发表于 2007-10-30 19:27:04

引用第25楼自由蛙于2006-04-12 13:31发表的“”:
先练习在水里的前滚翻，要领么有一个--------多练。 [s:11] [s:11] [s:11]

[s:24] [s:24] [s:24]

小舟 · 发表于 2007-11-2 00:02:50

引用第25楼自由蛙于2006-04-12 13:31发表的“”:
先练习在水里的前滚翻，要领么有一个--------多练。 [s:11] [s:11] [s:11]

好！明天就练前滚翻！！！ [s:11] [s:11] [s:11]

cc927 · 发表于 2007-11-2 13:00:12

好 [s:24] 今晚看你的.别忘把相机带去 [s:17]

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