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[求助] 请问下,蛙泳 要有个“后坐”的感觉 应该怎么理解?

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发表于 2018-1-19 13:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问下,蛙泳 蹬腿前 要有个“后坐”的感觉 应该怎么理解?

另外请教下,游 平蛙时,手前伸时的动作 在水面下完成,应该没有问题吧
发表于 2018-1-19 21:46:28 | 显示全部楼层
后坐这个词其实并不常用,好像是这几年某位大版主的精华,在游泳的学习中常常会听到一些朋友的介绍和感受,这些感受可以作为参考,可以摸索着去体会。但也无需太计较,毕竟每个人的讲话习惯不同,解释问题的用词也不同,弄不好你会理解反了也说不定。比如放松这个词,一个会游泳的人说的放松,你一定不要相信。对于一个没有一点力量的人,你让他放松,就是误人子弟。蛙泳是最不能用嘴来游的泳姿,不知你现在的程度如何,故此不好建议,如果你能把蛙泳五十米游进四十五秒左右,就可以关注后坐蹬水这样的问题,包括蛙泳的鞭腿等等。如果还处于初级阶段的话,请不要去考虑如何发力,如何蝶腰,鞭腿,拉高,捧书,滑沙之类的问题。
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 楼主| 发表于 2018-1-20 11:30:51 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2018-1-19 21:46
后坐这个词其实并不常用,好像是这几年某位大版主的精华,在游泳的学习中常常会听到一些朋友的介绍和感受, ...

谢谢了,知道 了,解释得很全面,我大概 50秒左右
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 楼主| 发表于 2018-1-20 11:39:56 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2018-1-19 21:46
后坐这个词其实并不常用,好像是这几年某位大版主的精华,在游泳的学习中常常会听到一些朋友的介绍和感受, ...

请问下,滑沙是不是前高后低  在水中的延长滑行啊,
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发表于 2018-1-20 21:21:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 嬉水乐园 于 2018-1-20 21:30 编辑
gtl8093 发表于 2018-1-20 11:39
请问下,滑沙是不是前高后低  在水中的延长滑行啊,

在游进时,不管你是何种泳姿,都没有特意的延长滑行的说法,蛙泳,自由泳,蝶泳,仰泳都不要有很长的滑行。“尽量滑”这个概念是不对的。当你在游波蛙时由于换气的时机等因素,会自然形成你的前高后低,快速入水后会感觉到有一点俯冲的意味,这是一个很短暂的瞬间,绝不是特意延长滑行的意思。且只在游波蛙时才能感觉到,如果你游得是平蛙,则不要特意的去寻找这种感觉,这也是为什么早期学习者不要去关心这些话题的原因,平蛙再一滑就找不着人了。切记,五十米45秒之前,就是踏踏实实的扶板蹬腿,蝶腿蛙手。等你熟悉自己的四肢和身体时,蹬腿限速游五十米一分之内,限数游五十米十次腿时,再考虑技巧和发力。此时你才能胜任哪些五花八门的忽悠!!
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发表于 2018-1-21 08:12:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-21 11:53:18 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2018-1-20 21:21
在游进时,不管你是何种泳姿,都没有特意的延长滑行的说法,蛙泳,自由泳,蝶泳,仰泳都不要有很长的滑行 ...

谢谢了,我明天下水  在池子里 顺个 板子试下,看能不能达标,估计不行,哈哈
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 楼主| 发表于 2018-1-21 11:55:16 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2018-1-21 08:12
介绍几篇文章,也许能给你提供一些参考。
http://bbs.chinaswim.com/thread-156405-1-1.html

很有启发 现在正在从头改蛙泳姿势,有帮助的 ,辛苦 了
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发表于 2018-4-19 17:39:56 | 显示全部楼层
嬉水老师,您好,以前是旱鸭子,现在玩蛙泳4个月了,50出头了,按照摩西的视频练的,现在只能游25米,就要歇一会再游,您说的25米附板蹬腿6次到头感觉有难度呀,我现在的水平是25米不蹬边,正常速度,能做到6-7个划手和蹬腿。因为模仿的是摩西的动作,感觉太累,一次只能25米,不知道我这样属于几级呀?
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