听说童版主是蛙泳高手,我们聊聊

童子 · 发表于 2006-5-8 14:57:00

引用第73楼马头明王于2006-05-08 12:52发表的“”:
[s:12] 不敢当啊,我的技术不全面,技术总监最好是游泳教练当,自己会游泳不等于就能教游泳.

比我们游得好.
就有发言权啊.

童子 · 发表于 2006-5-8 14:57:59

引用第64楼马头明王于2006-05-07 00:26发表的“”:
[s:11] 我的帖在你版中,这次对童版可是详细汇报哦.

呵呵.
下午带个表去.
准备详细与兄弟汇报一次.
等着哦.

马头明王 · 发表于 2006-5-8 16:53:16

[s:15] 好啊,大家分析分析,光苦练不够,还要巧练!!!!!!!!!!

童子 · 发表于 2006-5-8 20:27:00

引用第77楼马头明王于2006-05-08 16:53发表的“”:
[s:15] 好啊,大家分析分析,光苦练不够,还要巧练!!!!!!!!!!

兄弟,
今天我的训练发表了.
请指正啊.
呵呵...

马头明王 · 发表于 2006-5-8 22:30:14

[s:12] 童版辛苦了 [s:12] [s:12]

童子 · 发表于 2006-5-9 08:23:20

引用第79楼马头明王于2006-05-08 22:30发表的“”:
[s:12] 童版辛苦了 [s:12] [s:12]

辛苦是不会.
从游泳中找乐.
在最后阶段练习转身和出发的时候最轻松了.
那比较不费什么力气.
但我有个毛病
就是自由泳转身后噔壁的速度偏慢些.
不知有没有什么办法转身快些.

马头明王 · 发表于 2006-5-9 11:59:02

[s:17] 是没蹬实还是其他原因?蹬后你在水中打蝶泳腿吗?

童子 · 发表于 2006-5-9 12:08:48

引用第81楼马头明王于2006-05-09 11:59发表的“”:
[s:17] 是没蹬实还是其他原因?蹬后你在水中打蝶泳腿吗?

有打一至两次.
可能是怕没蹬实造成的.
兄弟你有什么心得吗....转身..
看那些专业的...国际比赛的..
他们转身好快.

马头明王 · 发表于 2006-5-9 12:35:41

引用第82楼童子于2006-05-09 12:08发表的“”:

有打一至两次.
可能是怕没蹬实造成的.
兄弟你有什么心得吗....转身..
看那些专业的...国际比赛的..
.......

这就不太好说,我没见你游.你觉得是翻转时慢吧,平时你前滚翻如何,我的感觉是腰发力,蹬实壁就好.

警索西 · 发表于 2006-5-9 20:20:52

引用第82楼童子于2006-05-09 12:08发表的“”:

有打一至两次.
可能是怕没蹬实造成的.
兄弟你有什么心得吗....转身..
看那些专业的...国际比赛的..
.......

多练终会有心得的.

童子 · 发表于 2006-5-9 22:30:22

引用第83楼马头明王于2006-05-09 12:35发表的“”:

这就不太好说,我没见你游.你觉得是翻转时慢吧,平时你前滚翻如何,我的感觉是腰发力,蹬实壁就好.

翻时也不慢.
也是感觉腰发力.
就是翻过来后等脚蹬到实处的时间略长..
后来有问体校教练..
他说我翻得还行.
就是蹬那一下偏慢.
可能翻得好的人在翻过去时会有个往后甩腿的动作.
我还没找到这种感觉.
有时甩得快了好象有时快要蹬不到壁.
我想这个做好了一百米可以省个一秒的时间吧. [s:18]

家里的警察 · 发表于 2006-5-9 23:06:14

引用第0楼马头明王于2006-05-03 00:58发表的“听说童版主是蛙泳高手,我们聊聊”:
童版主几岁学的游泳?平时一星期游几次?我现在一星期不低于5次,每次3000米到6000米.

这个是高手来的!现在叫我下水的2000米可能都难游了啊!

马头明王 · 发表于 2006-5-9 23:16:57

引用第85楼童子于2006-05-09 22:30发表的“”:

翻时也不慢.
也是感觉腰发力.
就是翻过来后等脚蹬到实处的时间略长..
后来有问体校教练..
.......

那毛病是到边速度太慢了.这技术含量很高,平时游没什么,比赛的速度自由泳转身可不容易.
不要盲目追求转身快,我觉得主要不能破坏游的节奏,不然翻身后呼吸要乱的.

童子 · 发表于 2006-5-9 23:20:52

引用第87楼马头明王于2006-05-09 23:16发表的“”:

那毛病是到边速度太慢了.这技术含量很高,平时游没什么,比赛的速度自由泳转身可不容易.
不要盲目追求转身快,我觉得主要不能破坏游的节奏,不然翻身后呼吸要乱的.

是啊.
有个教练叫我试着慢的转身.
好好体会..
节奏也是蛮重要的.
看来还得多练..
你一定翻得不错吧. [s:24]

马头明王 · 发表于 2006-5-9 23:37:29

[s:15] 我翻身学了一年多呢.其实这种地方最体现水平.不过我要比100自由泳时还是要提前一个星期多翻翻,也不敢大意,其实这方面我也不敢说全过关了.

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