蛙泳水流击胸感觉真好

dadilang

我游泳有历史了，从野蛮游，到这里跟网上看标准视频学着模样做动作，完全是在自学中，摸索着练习，到今真得四种游姿都可在游道上自由往来，如果说成绩所得还当属这里的悠游网。在新春佳节快要来临之际祝愿网上同仁幸福安康、快乐美好。好需要分享，新的收获需要汇报，感觉好就是幸福。
蛙泳水流击胸感觉真好。突然有一天在毫无长进的日子里，辞去2017年，迎来2018年，首末相接，也只不过是鸡狗相随，年复一年，日复一日而已。知己不足，才能有所求，看到游道上一人蛙泳，动作不紧不慢，后来者居上，着实让我自感不足，自己一直都感到良好的蛙泳，太平常了，太基础了，没有什么难度了，见识一下高人，才知自已的短見。偶得点拨，欲求速达，这几次到游泳池重点是再重来，重新学习蛙泳基础，纠正我以为常的错误动作，反反复复地练习强化新动作要领，细心体会掌心、胳膊肘、肩部位置朝向，体验动作水感，一个错误习惯了的动作要想改变真得不易，比小孩子学走路还要难，嘿！还真得不说，在纠正自己错误动作，改变自己蛙泳速度慢的欲望驱使下，一改过去的错误理解，划水动作上前进的推力不止于向后方向的反作用力，向上的浮力也不止于向下的压力，蛙泳速度快不只是靠蹬腿夹腿，向后划水，还有手臂划水后抱水，胳膊肘子夹水的动作要领细节，颠覆了过去对划水动作推力的认识，翻掌心向上也向前划水，胳膊肘夹水抱水的过程产生的推力。这时候动作作好了，一种水流的快速向后冲击力，直击胸下。毋需多说了，找到了蛙泳抱水的那种感觉真好。

PGWW

我是一个游4个月蛙的中年新手，能体验您说的划水抱水夹水水面前刺的感觉，就是手没力气不行呀，这种游法普通人感觉游不了多少米。不知道您累不累？这样游如何做到圆滑不累呀？还请赐教？

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