业余选手比赛，老朽被壮汉教练暴虐。求指导。

罗汉2012

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

嬉水乐园

那位是你？一道还是二道？

罗汉2012

嬉水乐园 发表于 2018-4-9 19:45
那位是你？一道还是二道？

回嬉水老师，我是第一道（最靠右边），本组第一名为冠军，成绩29秒。我是最后一名，43秒9.拍摄角度不好，请原谅。

嬉水乐园

罗汉2012 发表于 2018-4-10 13:09
回嬉水老师，我是第一道（最靠右边），本组第一名为冠军，成绩29秒。我是最后一名，43秒9.拍摄角度不好， ...

奥，跳水就不说了。游的过程中最大的问题是身体的扭动厉害，另外就是每一划都不到位，也就是俗称的胳膊短一截。身体的扭动原因很多，最大的可能还是习惯没养好，比如换气时移臂时用力不当。还有腿的乱甩等。划臂的不到位很明显，双手的出水都位于胸部稍后，明显没有扔水的过程，这也是练习时没有养成好的习惯，所以一快起来便乱了阵脚，各种不到位，乱打，狂扭都来了，建议认真地把动作分解 ，练的时候务必准确！让自己习惯正确的动作。

罗汉2012

嬉水乐园 发表于 2018-4-11 14:01
奥，跳水就不说了。游的过程中最大的问题是身体的扭动厉害，另外就是每一划都不到位，也就是俗称的胳膊短 ...

感谢嬉水老师耐心指导。胳膊短一截（泳馆教练说推水不充分），打腿乱甩（泳馆教练说打腿太碎），还有右手停顿入水点太近等等。近期再分解练习一阵，拍一个角度略好的视频再求指导。再次感谢！！！