仰泳初学，请大神指点（附视频）

烈血羔羊 · 发表于 2018-7-7 13:45:10

本帖最后由烈血羔羊于 2018-7-7 13:59 编辑

https://v.youku.com/v_show/id_XMzcwNzk0MzAwMA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
没有别人游得好的那种流畅的感觉，速度比蛙泳慢。

另外如何把优酷的视频直接在帖子上面显示出来？

烈血羔羊 · 发表于 2018-7-7 14:09:51

star · 发表于 2018-7-7 17:39:45

本帖最后由 star 于 2018-7-7 17:42 编辑

老旱 · 发表于 2018-7-7 20:05:16

双臂应保持在180度，也就是一手入水时，另一只手就要出水，甚至更提前，不能滞后。

另外，身体应收紧些，整体呈香蕉形。做到这两条，速度会快些。

接下来就是划水了。。。这不是一两年的功夫，更不是仅练仰泳划水能奏效的。

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