感谢给我指导的大神们。继续发一个25仰泳练习。

嬉水乐园 · 发表于 2018-7-16 16:10:06

仰泳对肩的要求较高，你现在的情况可能暂时还不能胜任仰泳的划臂，先开开肩，练练仰泳腿吧。最好不要一上来就游。这样反而欲速而不达。

老旱 · 发表于 2018-7-17 18:50:09

本帖最后由老旱于 2018-7-18 18:10 编辑

楼主划水时手臂太直了！过肩线时应屈肘～90度，见下图：

顺便看了下您的蝶泳，感觉划水路线过直了，几乎是在身体侧下划过的。如果双手划到肩线时能够接近一些，见下图（7），身体腾起就会很容易，移臂就比较从容了。

其实很多蝶、仰的问题，都是自由泳吃了夹生饭。这是题外话。

烈血羔羊 · 发表于 2018-7-21 00:27:45

老旱发表于 2018-7-17 18:50
楼主划水时手臂太直了！过肩线时应屈肘～90度，见下图：

说得很到位，谢谢大神的指导。近日在加强仰腿练习和蝶泳手练习。

bitstarz99_com · 发表于 2022-12-31 13:06:15

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[视频] 感谢给我指导的大神们。继续发一个25仰泳练习。