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[视频] 感谢给我指导的大神们。继续发一个25仰泳练习。

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发表于 2018-7-16 11:25:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

发表于 2018-7-16 16:10:06 | 显示全部楼层
仰泳对肩的要求较高,你现在的情况可能暂时还不能胜任仰泳的划臂,先开开肩,练练仰泳腿吧。最好不要一上来就游。这样反而欲速而不达。
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发表于 2018-7-17 18:50:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 老旱 于 2018-7-18 18:10 编辑

楼主划水时手臂太直了!过肩线时应屈肘~90度,见下图:

models_19699_image017.jpg

顺便看了下您的蝶泳,感觉划水路线过直了,几乎是在身体侧下划过的。如果双手划到肩线时能够接近一些,见下图(7),身体腾起就会很容易,移臂就比较从容了。

butterfly.gif

其实很多蝶、仰的问题,都是自由泳吃了夹生饭。这是题外话。
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 楼主| 发表于 2018-7-21 00:27:45 | 显示全部楼层
老旱 发表于 2018-7-17 18:50
楼主划水时手臂太直了!过肩线时应屈肘~90度,见下图:

说得很到位,谢谢大神的指导。近日在加强仰腿练习和蝶泳手练习。
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发表于 前天 20:51 | 显示全部楼层
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