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[视频] 初学蝶泳,大神帮看看。

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发表于 2018-8-18 13:23:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
 楼主| 发表于 2018-8-18 13:24:55 | 显示全部楼层
自学半个月左右,只能扑腾个25米最多了,看起来问题多多,求大神指点进步。
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发表于 2018-8-19 09:13:09 | 显示全部楼层
学习蝶泳最需要注意的就是不要过早的尝试组合游,因为问题多多,越练有可能越巩固错误。还是从分解游练习开始慢慢的积累自己的能力,你现在的蝶泳各部位的力量都还不够,且没有相互配和,各行其是,互相掣肘。移臂的用力,方向以及节奏都不对,蝶泳的换气也不需要那么高。另外塌腰明显,都是需要在练习时慢慢提高。
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 楼主| 发表于 2018-8-20 11:08:59 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2018-8-19 09:13
学习蝶泳最需要注意的就是不要过早的尝试组合游,因为问题多多,越练有可能越巩固错误。还是从分解游练习开 ...

多谢点评,问题确实多多,再练段时间再来发视频
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