50米自由泳几下划水到对面

泳者无畏1 · 发表于 2006-5-13 17:30:56

引用第29楼zplsj于2006-05-13 14:14发表的“”:
在不求速度的情况下，可以不换气游37米左右。蹬岸出发，匀速前进，注意划手，减少打腿频率。

那还不错,你这样游身体摆动吗?

童子 · 发表于 2006-5-13 17:36:12

我有摆,
会不会怎样啊.

九鹏悠人 · 发表于 2006-5-13 22:45:53

引用第30楼泳者无畏1于2006-05-13 17:30发表的“”:

那还不错,你这样游身体摆动吗?

摆动不明显,只是顺势滚动而已.

九鹏悠人 · 发表于 2006-5-13 22:56:21

今天试了一下,第一趟放松游,50次.第二趟加强打腿39下,不相信,再试一趟40次.碰到体校教练,他说划手一次2米很正常,天哪,那不是20多次就到岸了.同时他也指出我划手的不足,入水后抱水欠缺,发力偏迟,头入水太深,到额头即可.试着改了一下,夹板划手(腿完全不打),42次也就过去了.

ゅ小雨ゅ · 发表于 2006-5-13 23:50:43

我们现在只有25米的池子(50米的还在建呢),我记得我在25米的都要36下,50米的就更不用说了!应该要40多....

泳者无畏1 · 发表于 2006-5-13 23:51:20

[s:15] 30下才达标.

狗屁不通 · 发表于 2006-5-14 07:30:03

引用第35楼泳者无畏1于2006-05-13 23:51发表的“”:
[s:15] 30下才达标.

好厉害,对我而言高不可攀. [s:17]

泳者无畏1 · 发表于 2006-5-14 11:08:30

引用第33楼zplsj于2006-05-13 22:56发表的“”:
今天试了一下,第一趟放松游,50次.第二趟加强打腿39下,不相信,再试一趟40次.碰到体校教练,他说划手一次2米很正常,天哪,那不是20多次就到岸了.同时他也指出我划手的不足,入水后抱水欠缺,发力偏迟,头入水太深,到额头即可.试着改了一下,夹板划手(腿完全不打),42次也就过去了.

夹板练很有效的,记住,抓住水后发力要狠,初速要快.

童子 · 发表于 2006-5-14 12:21:49

引用第37楼泳者无畏1于2006-05-14 11:08发表的“”:

夹板练很有效的,记住,抓住水后发力要狠,初速要快.

高手就是高手.
能抓住要点.
佩服之至 [s:24]

泳者无畏1 · 发表于 2006-5-14 12:26:21

引用第38楼童子于2006-05-14 12:21发表的“”:

高手就是高手.
能抓住要点.
佩服之至 [s:24]

不好意思,常识而已.

九鹏悠人 · 发表于 2006-5-14 13:08:57

多谢指教,争取自由游更上一个台阶.

童子 · 发表于 2006-5-14 14:27:35

引用第39楼泳者无畏1于2006-05-14 12:26发表的“”:

不好意思,常识而已.

是啊。
真得谢你。
我连这常识都还不知。。
惭愧啊。 [s:15]

家里的警察 · 发表于 2006-5-14 18:00:34

引用第22楼泳者无畏1于2006-05-13 11:14发表的“”:

只能用于50米,100米就不行了.

100米也是可以的!200米以上就不可以了啊!

警索西 · 发表于 2006-5-14 18:03:45

引用第42楼家里的警察于2006-05-14 18:00发表的“”:

100米也是可以的!200米以上就不可以了啊!

100米那消耗的体能太大了。 [s:17]

家里的警察 · 发表于 2006-5-14 18:08:07

引用第43楼布什于2006-05-14 18:03发表的“”:

100米那消耗的体能太大了。 [s:17]

这就可以说明一点了!就是专业和业余运动员的区别了!

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