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[求助] 自由泳不间断游一千米的问题,求建议!

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发表于 2020-4-30 15:27:18 | 显示全部楼层
不管哪种泳式,哪种运动,想要轻松,自如,靠的就是基本功的累积,每次有针对性地练,坚持练,在不知不觉中就会自然的提高,哪怕是身体素质不高,身体素质是决定上限,而认真练习就是决定你的下限。不追求速度,成绩,就想要游得轻松,就坚持练习基本功就是了,别抱着这个基本功已经练透了,不需要练的心态,强如孙扬,菲鱼也是每天坚持基本功的训练,只是他们的强度比我们高而已
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发表于 2020-4-30 18:00:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 GRAPE000 于 2020-4-30 18:03 编辑

我认为普通健身者基本缺乏足够的力量素质和良好的打腿基础,标准自由泳基本不能长游。

健身者要长游,要轻松、自在、愉快、绿色,只有一条路:当标准自由泳能撑个十来二十米就可以了,然后去学全浸。
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发表于 2020-4-30 19:25:03 | 显示全部楼层
请看这个视频,第一个泳者游的就是全浸,好轻松好顺。
https://www.bilibili.com/video/BV1QW411P73G


可是在专业运动员眼中是错的。

重点是请看下弹屏和下面的评论,网友一眼看穿,说只是派别不同。

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