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引用第43楼hanbin0628于2006-06-13 22:27发表的“”:
我也想去新体游泳,可是太远了，而且晚上回家没车了.
今天去学游泳还是没什么进展,不敢换气,怕呛水!手和腿还是连贯不起来,可能是我的协调性不好吧!
真是郁闷啊 [s:14]
呵呵，就算是走路，我们都是在幼儿时期反反复复(那可几乎是每天10多小时的狂练)地训练才学会协调性的。看看物理上这种协调性有多么复杂：
一个人正在用一只脚站立着，而且假定他用的是右脚。现在，假定他提起了脚道，同时把身体向前倾。这时候，从他的重心引下的竖直线自然要越出脚的底面的范围，人也自然要向前跌倒；但是这个跌倒还没有来得及开始，原来停在空中的左脚很快移到了前面，并且落到了从重心引下的竖直线前面的地面上，使从重心引下的竖直线落到两脚之间的面积中间。这样一来，原来已经失去的平衡恢复了，这个人也就前进了一步。步行实际上是一连串的向前倾跌，只不过能够及时把原来留在后面的脚放到前面去支持罢了。
再想想骑自行车需要多么身体对平衡进行多么敏感细腻的调节能力。客观地说，学走路与学骑自行车在身体的协调性学习上肯定难于蛙泳的手脚配合，而这些你都会，所以你的身体协调性是没有问题的。只要不急不躁地练习，先把动作分解做好，在熟练的基础上再尝试合成。不要急着学换气，等动作熟练了之后再进行。手、腿、呼吸三者的协调肯定不可能在一瞬间学会，而先各自练熟，再两个合起来，再三个合起来，就大大分解了难度，也提高了准确性。 |
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楼主: hanbin0628
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发表于 2006-6-14 20:31:17
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发表于 2006-6-18 19:19:23
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