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立冬打铁在阳朔,山水伴我好心情

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发表于 2020-11-10 15:33:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 酸菜 于 2020-11-11 12:49 编辑

立冬打铁在阳朔,山水伴我好心情
      ——酸酸咸咸就是我2020阳朔113纪念篇

经过编辑的公众号版,方便阅读
https://mp.weixin.qq.com/s/ROjbFsvt_ABAPviZYDL-tw


一、好事多磨
2020年是近十几年来最不平凡的一年,YQ的影响,整个世界都陷入了深深的泥沼。其实能有阳朔铁人三项赛已经是国人之幸,铁友之福,然而原计划1018举办的比赛,还是受到了青岛YQ事件的影响被临时叫停,让参赛者心头一紧,其实我当时最担心的是比赛取消,这样可能就要全年没有参加一场铁三比赛了,特别是2019年的阳朔留下了美好的印象,实在不舍。在比赛改期的过程中,也看到了国人之“美”,各种叫骂声,口伐声,此起彼伏,更有人乐在其中,以自己薅到某体羊毛而沾沾自喜,当然也有些参加此次比赛的商家受到了很大的损失,老酸无能,也只是在言语和感情上表示同情。
终于等来了改期1108的好消息,身边的好友们大部分都选择了留在比赛里,也有些小友因为时间安排和比赛冲突不得不退出或者延至明年,但毕竟还是保留了十几个同去阳朔的好友,心甚安慰。又多给了25天的训练时间,其实对新参加比赛的几个人来说,是件好事。
一、赛前侧记
今年的阳朔比赛,对于我来说也算有些特别,因为在报名比赛的时候,就在大家共同努力下把啵啵慈和蛇精拉进了报名队伍,又在一次牛肉火锅的时候把菲菲拉进了比赛中,三个人都是初次标铁,小慈从9月份就由游泳开始训练,蛇精有私兔照顾以黑练为主,菲菲914号才报名比赛,准备相对比较晚,所以其实也是各有隐忧的状态,装备、训练都差不多是从零开始,小慈和菲菲都是借用别的人车,并不是太合体,蛇总是轻松入手一台新公路车,还有高级轮组加持相对稳定,但是刚开始上锁也是状态不少,小摔了两次,小慈上锁的过程比较果断,但比赛前也只是骑了几次锁鞋,加上由于比赛改晚,水温较低,几个人全部是新上的胶衣,其实三个人都白到了底,不过有我和鸭哥老司机带路,内心还是比较淡定的。
训练相对有序的进行,双子,小慈训练刻苦,菲菲报名后也抓紧练习,蛇总因为经常出差,只能抽空黑练其实效果也是相当好,菜园子成立以来,从来没有这么好的训练状态,作为菜园子首席教练的鸭哥非常开心,做为第一陪练的本菜,非常辛苦,5555,经常被拉扯到怀疑人参。
还有新入坑的鞋子、天狼星和kobe、通通等人的故事,本文暂不细表。(主要因为他们都是男的)file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps1.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps2.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps3.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps4.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps5.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps6.png
三、安达阳朔
盼望着,盼望着,比赛的脚步近了,伴随着秋老虎的持续发力,伴随着台风在越南登陆,8大一小的菜园子阳朔打铁小分队乘坐希望的列车来到了阳朔车站,天气晴朗,蜂和日历,心情舒畅,特别是中午鸭哥带大家去福利镇小文排档吃了一餐以牛为主的牛餐,才人均50的消费,得到了200分的满足。
阳朔西街朗晴居民宿是我们下榻的地方,老板娘为人和善是个北京来的阿姨(其实应该大不了我们多少,嘻嘻嘻),房间简单但是温馨,环境闹中取静,又在小巷之内,门外恭城油茶、阿庆嫂云吞的味道都不错,每到清早,还有很多卖菜的地摊一些老婆婆老大爷守摊而坐,卖一些青菜、柿饼、水果、河鱼、甚至有一个现场杀鸡鸭的三鸟档,生活的气息扑面而来。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps7.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps8.png
放下行李后的第一件事是按比赛要求到阳朔党校做核算检测,到了现场后人还比较少,预计7号才是最多人的时候,我们几个人只用了十几分钟就全部抽好样了,回到朗晴居的天台,吃水果,吹秋风,天台上是热的,远远的看出去,空气还有点雾霾。本打算带啵慈和菲菲去试游一下比赛水域,但是由于啵慈带了亲属,菲一个人也不想去游水了,所以便是作罢,但是我心里还是不太放心,毕竟她们是第一次游公开水域的江水,所以还是叫上大家一起去江边走走看看。原来江边的人并不多,也没什么游船,去到水边摸了摸江水,其实20度水温还是相当的凉。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps9.png
深水测试点要明天才开放,但已有些人在那里试水了,一个小伙子只着了一条泳裤在拍摄,他靠在岸边的时候,我看到他下颌在颤抖,嘴唇都发紫了,看来水里还是很冷的,没想到拍照的时候遇到了赛事刘剑,他辛苦了这么长时间又黑了,还看到zhaosu的勇哥从水里上来了,穿着个性感橙色小泳裤,他跟我们说他朋友王雅捷,我们竟然没当回事,结果回头一查,原来是国家游泳队退役的现在可是明星人物,走宝宝兼对不住勇哥了,在此文中表示深深的歉意(其实是内心羡慕嫉妒)。我手上保留了一张勇哥上水图,哈哈哈,甚为喜感。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps10.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps11.png
夕阳西下、华灯初上,走到了西街,一行人在灯光璀璨的桥上留下了倩影,在桥边的小南国吃了一顿丰盛的晚餐,竟然也是人均50元,吓得我以为商家算错了账,速速买单走人了。晚上的西街还是非常热闹的,游人如鲫,人财两旺,有拍抖音视频的阿姨,有沿街卖花的姑娘,当然也少不了一些标配的旅游纪念品店,有间迪吧,竟然是一个穿着白色BJN的美艳女子,戴着珠冠坐在舞台,就这一坐,已经吸引了无数路人,纷纷驻足张望,但是高分贝的嗨歌,已经不是我这个年龄人的爱好,只是看看罢了,听说后还还有美女在橱窗里跳舞,也许只是传说罢了。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps12.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps13.png
(此处不和谐:后来在棍子哥的喜鹊酒吧和通通,KOBE、西门、晓辉吴总周总等人喝酒喝到半夜,然后几个大男人在门口跳圈圈舞的事情不宜在此记录,故此处省略一千五百余字,强烈反对比赛前喝酒的行为,希望铁友们不要效仿)
三、赛前准备
习惯了不睡懒觉了,自然醒其实也就是7点多,起床收拾好在楼下阿庆嫂吃了个云吞和小笼包,昨晚酒喝了不少,好在酒气已经散了,吃过早饭,出了点汗已经好多了,上午的任务是陪啵啵慈和菲菲测试深水,测试10点钟才开始,我和王子先穿了胶衣下水游了一会儿,其实水还是冷的,逆流向上游的时候还好感觉阻力不大,结果没想到第二天水情变化了不少,当天的水还比较平缓,但是不能泡久,十几分钟就上水了,手脚都是冰冷的。一边晒胶衣一边等他们开始测试,慈慈测试的时候,竟然她后面一个男人喊救命,还是双子帮忙救上岸,看来深水测试的组织工作还是欠缺了一点点,不过后来救生的快艇也过来了。菲菲测试的时候感觉她有点紧张,一直抬头蛙游到了上水点。蛇总当天早上来到,也赶着来测试,轻松完成,头发都不乱的那种,实在是佩服佩服。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps14.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps15.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps16.png
file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps17.png第二项是领取参赛物资和存包交车,打车来到阳朔中学,实在是饿了,吃了个景区价位的桂林米粉,20元,小亏,哈哈哈,不过味道还算通俗,标准的米粉,呵呵呵。取物的流程简单快捷,人也少,动作也很快,来到风球的摊位取车,也就顺便把T1T2的包装好了,因为要等着拿单车,只好在太阳下就整理东西,沙子的位置就在隔壁,热情的沙子来给我送了小毛巾,我都没怎么搭理他,忙着收拾东西,指点着蛇总、菲和慈整理好换项包,就去了解存车的情况,原计划是出去骑一下车再存车的,但是看着大太阳,我也不想骑了,存车的时间在的册上写的是19点结束,但现场人员坚持是17点结束(其实好象很晚还有人去存),问了挂包的地方的工作人员又坚持说比赛时要自己把包挂回去(其实是更衣后边有存包处),这里要给存车区的工作人员一个中评,实在是糊里糊涂。为了避免出问题,就决定当时把车和包都存好,所以下午两点多就办好了所有的手续,回郎晴居休息去了。
竟然睡了一小时,好舒服的午觉,酒也全醒了,啵啵慈和菲菲想去再游一下泳,再试一次胶衣,再克服一下心理的紧张,于是傍晚的时候去了江边,没什么人在,浮台和江里的浮球都已经安置好了,我们从浮台出发,向下游了约100米上岸,两个钓鱼的大哥说,你们把鱼都吓跑了,真的有点不好意思呢,我又游回了浮台,她们两个也不继续游了,便喝了个玉米汁回酒店了。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps18.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps19.png
晚餐肯定不能吃太油腻,所以去了马姐巴鱼吃鱼锅,民宿老板的推荐确实不错,鱼很好吃,小菜炒得也不错,十三四个人吃三条鱼还有些凉菜炒菜,饱饱的抱着肚子去散步和买早餐,有家面包店面包还是不错的,各自按喜好买了一些便回去休息的,其实也没那么容易休息,还要帖号码啊,整理东西,特别是还要安慰一下紧张得要死的啵啵慈和菲菲,蛇总倒是好象没什么动静,安静得很。折腾完这些10点半了,竟然倒下没几分钟就睡着了,一夜无梦。
四、比赛流水
自然醒的时候是4点多,闹钟都还没响,睡了个好觉,人很快就
精神了,烧水泡面冲咖啡吃面包一气呵成,隔壁住啵啵慈也很顺利在准备,只是前两天好象吃喝过度了,我上了好几次厕所,准备好了胶衣和装备,毕竟我们去起点后比她们晚一个小时出发,也不能太早穿上,所以都带上了。鸭哥还去T1检查了车和放置水壶,还顺便帮我们也看了看车,真是居家旅行训练比赛的必备良鸭,545的时候准时推迟5分钟出发(这是什么意思),十几分钟就来到了出发点龙头山码头,合影,整理物资,存包,集结,标铁组没有什么特别情况发了,除了菲菲没戴配发的比赛泳帽外,没发生异常,不过听说某人泳镜进水,好在影响不大。
file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps20.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps21.png送出发了标铁组,我和鸭哥也去了去洗手间,然后更换胶衣了,路上看到苗浩在热身,知道他一定是要冲击新的目标,存包前偶遇勇哥和苗浩在一起,心机酸鸭马上接他们两个合影为自己加持,走运的通通也蹭到照片,结果首铁就530完赛NB大了一把。
热身和集结对于我来说已经是常态,遇到刘剑总监马上合影留念,竟然没注意那个光前膀子晃悠的KOBE,结果大意了,虽然我们一直跟他说这样是不允许的,但是并没有想到严格执法的刘总在出发前直接把他拎出去了,哈哈哈,此处笑上十分钟。表扬刘总严格执法!file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps23.png
分批下水,一批五个人,这个安排是不错的,出发台上人不多,相当有秩序,下水的时候没什么感觉,就是一个冰棍跳,但是游起来怎么都感觉不对路,不知道是胶衣太紧了,还是水流的问题,一直到折返点都没有游顺,呼吸也不太畅顺,动作也不好,用蛙泳调整了好几次,手表也忘记开,折返后游了一小段才顺起来,想起来按表,动作也自如起来了,到顺流段漂得很快,不过还是没有解决好偏右的问题,总是要纠正。其实游泳段还是顺利的,最终的上水时间是28分,达到原定的30分以内的目标,上水过程顺利,换项也是比较好,我没有气短,还可以小跑,进中学前把上衣脱掉,取包后坐在花坛换衣服,也只用了几分钟时间,总换项时间1017秒算比较理想。
推车过线上车骑行,风吹过来是凉的,特别胃和腹部感觉有点冷,可能擦得不够干净,另外今天换项包里没有放热水,下次还是要放上才好。骑车路段的前几公里是在城区,后面就上了国道了,缓坡加顶风其实是有点难度的,有时候还有点侧风,第一圈第二圈的前50几公里骑得比较顺利,但最后一圈的上坡加顶风我有些吃力,加上不敢发力怕影响后面的跑步段,只好慢慢磨上去,另外这次失误的地方在于前一晚没认真再看一遍比赛手册,结果自己有点转糊涂了,不知道要掉几次头,只好记得最后看鸭哥有没有掉头,好在还有小达也在计圈,我们一起才搞清楚还要不要绕圈,要记住这个教训。骑车用时3小时6分,比我预计的计划还要快了9分,可以说是相当满意了,前段时间训练中的拉扯还是起到了作用,非常感谢双慈菲蛇拉扯小组的伙伴们,希望拉车服早日到货。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps24.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps25.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps26.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps27.png
换项跑步前去了一下厕所,看到小达在喝水吃东西,叫他一起走,这时候听到舞台那方正在颁奖,苗浩3小时54分完成113,破纪录冲线,主持人正在激动地解说着,我听着也很激动,一不小心第一公里跑了个425的配速,回头一看,小达不见了,真对不起人家,不过没关系,还有那么多次的折返,每次都相互鼓励。先是看到青哥面无表情地跑过来了,应该是状态不太好,然后是脚印、鸭哥、老黄、Anderson一个跟着一个也没多远,象是一个肉串串,我预估了一下,鸭哥快我3-4公里,老黄快我接近2公里,看来是追不上了,那就保持好自己的配速吧,Anderson明显配速减慢了,于是第一个折返后超过了他,明显他是今年发福跑不起来了。后面一直尽量保持不掉出6分配速,但是最后5公里还是掉了,看了一下时间应该能保证6小时内完成,不也太进取,怕抽筋误了青春,于是后面三公里缓了下来,听到舞台的声音了,在报冲线的人名字和时间,都是5小时50几分,看来是稳了,于是放慢脚步,整理好服装,让前面的的跑远一点,自己慢慢地跑向终点。冲线了,双手两个66,老铁来个6665小时5245秒完成比赛,主持人还专门点评了一下我的粉红人字托,开心到飞起。感觉为我挂奖牌的帅哥,感谢现场工作人员,我昂首挺胸走向了凤鸣停车场。file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps28.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps29.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps30.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps31.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps32.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps33.png
五、蛇尾后记
  领好完赛物品,看到鸭哥和老黄正在泡脚,于是三个人凑在一起拉家常,感觉真的是三个农村老汉拉家常的感觉,有图为证,看着对面三个海南铁三的美女,心里发出感叹,现在铁三圈太残酷了,明显人家都是比我快,提前来泡脚的,还是不要多想了。
清点一下小友们的情况:鸭哥530完成,老黄紧随其后,啵啵慈首标铁年龄组第三,双子年龄组第三,菲菲第四,蛇总首铁过于保守差几分钟没能破三,西瓜也取得了标铁的好成绩。第一次参加比赛的通通,喝醉酒醒了一天就可以530完赛,光前膀子被拎上去抢了大妈上衣下水比赛差点冻死的kobe成绩也不弱,第一次参加比赛完全起见全程稳定的鞋子也是6个半小时就搞好,北京的小伙子小达首113就破6完成,小平头和SAM跑步掉速,最后六个多小时完成。天狼星节奏稳定控制太多没尽情发挥,也在2小时40分左右顺利完赛,鳅水哥全场体重第一也安全完赛,老鸟王子陪妹子打铁安全完成计划,其他认识的朋友也都是全部完全完赛没穿没烂,皆大欢喜。还是把这些都留在晚上吃鱼喝酒扯淡吹牛的席间去评谈,让一切往事顺风,明年再续。 file:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps34.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps35.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps36.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps37.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps38.pngfile:///C:\Users\asus\AppData\Local\Temp\ksohtml20452\wps39.png

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