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楼主: 冰河期

弱水三千

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 楼主| 发表于 2021-5-20 12:58:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-5-20 13:13 编辑

谢谢一笑鼓励!
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 楼主| 发表于 2021-5-20 13:02:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-5-20 13:12 编辑

     自  嘲

曾经挥臂水上痴,
辛勤未负桃李志。`
万里山河情常在,
三尺讲坛求实。
秋高壮怀一杯酒,
春满借题几首诗。
归来巳去江湖远,
化外红尘两不知。

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 楼主| 发表于 2021-6-29 21:12:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-6-29 21:24 编辑

[size=1.00em]     泳愉乐

[size=1.00em]天生我才游四方,
[size=1.00em]泽国还在我家乡。
[size=1.00em]千湖景似银河落,
[size=1.00em]两岸连向冰川长。
[size=1.00em]弱波当在戏湿地,
[size=1.00em]强浪乘风去渡江。
[size=1.00em]碧水穿越高台跳,
[size=1.00em]转身沐浴日月光。
[size=1.00em]
[size=1.00em]泳人炼在灵秀水乡,对此点赞可以酣畅。

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 楼主| 发表于 2021-7-5 20:38:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-7-7 09:24 编辑

七一渡江感怀

白酒红椒度数髙,
百年伟业多心潮。
暂把举杯当庆贺,
且留澎湃渡江早。
乘风破浪不纪年,
意气风发是号召。
中国成就难世界,
还有泳人写英豪。

持续隆重的七一纪念,泳人渡江自不可少,也让我十年后重渡长江,因此感怀。
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发表于 2021-7-6 22:25:00 移动端 | 显示全部楼层
常写泳人是英豪
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 楼主| 发表于 2021-7-8 09:21:49 | 显示全部楼层
感谢一笑的光临,当向你学习!
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 楼主| 发表于 2021-10-14 19:41:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-10-14 23:30 编辑

      山 河 梦 远

酣睡一觉未破晓,
心在征途梦多少?
推开窗前明月夜,
再向远方人未老。
髙山不断天涯路,
峻岭借过金芳草。
溪流江河千万里,
处处坡长居家好。

常说做秋梦。其实能做秋梦也算不失理想,可以每年多一点精神。戏说而已且莫当真。


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 楼主| 发表于 2021-10-18 21:10:35 | 显示全部楼层
IMG_20211014_100549_edit_26443437193932.jpg
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 楼主| 发表于 2021-10-19 16:36:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-10-19 16:45 编辑

两连发,弄错了,撒不回了。
IMG_20211019_090922_edit_39347167881010.jpg
IMG_20211019_090922_edit_39347167881010.jpg
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 楼主| 发表于 2021-10-26 23:01:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-10-27 06:28 编辑

下午到河边,近一个月未游,虽感觉冷但神清气爽,似感受到了当年冬泳的旷达,真的好享受,今年争取重回冬泳。有诗为证:


高山流水叹路远,
秋风落叶绕寒天。
遥思冬季一片月,
曾照黎明两岸边。
何以励志当年泳,
不齿说教误人言。
心诚克难天下事,
人与自然本同源。






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发表于 2021-11-1 19:39:27 移动端 | 显示全部楼层
有字为证,有志为证。
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 楼主| 发表于 2021-11-5 20:22:20 | 显示全部楼层
才女回复有分量,感谢一笑光临。
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 楼主| 发表于 2021-11-5 20:29:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-11-5 20:40 编辑

        止于水寒又无畏而泳,在彷徨中坚持又在坚持中彷徨,这可能是今后冬泳的常态,只要没有离开,就是重新开始,聊以欣慰于往年。
        要认识冬泳,既然是血管操就只限于水中把体温降低在岸上让身体发热,这才是冬泳健身。只要能把体温降低就无需再追求时长,而岸上没有身体发热就是三九天也起不到冬泳的作用,明白了这一点并坚持做,就一定能常年坚持并达到效果。不难做到,就两句:体温降低不游长,岸上发热不能忘。
        还要有合理的安排,每天冬泳和每周几次冬泳效果是一样的,其间进行跑步等项目的锻炼,效果一定会更好。
        进入十一月已开始游泳和跑步结合,游起来非常轻松,而上岸后享受超好的身心愉悦,巳是多年前的事了。想长游也好办,每周游两次室内也够了。总之,要懂得锻炼,方法还要灵活。
         上述还冇写完,自信又添了几倍。   Screenshot_20211105_203534.jpg



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 楼主| 发表于 2021-11-11 21:34:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰河期 于 2021-11-11 21:44 编辑

IMG_20211111_174239_edit_110290685024652.jpg 一夜入冬江水寒,今天是游泳的安排,刚说彷徨就来了考验,水温低的不到16度,重新冬泳去与不去可以是个问题,这事也可以有诗:
            寒冬初泳
才立冬游志,一夜入寒冬。
造化戏弄人,立刻彷徨中。
熬到犹豫止,免强去河东。
人游黄昏后,入水方轻松。
岸上回暖时,从容看霓虹。


以上说笑而已,也不怕见笑









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发表于 2021-11-12 10:35:02 | 显示全部楼层
泱泱大作,精致而高产,欣赏学习,问老朋友好
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