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[视频] 求指正自由泳,不走水。

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发表于 2022-7-18 11:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
自由泳感觉已经高肘抱水了,可就是不走水,都比上人家蛙泳快,求批评指正。
 楼主| 发表于 2022-7-18 11:07:41 | 显示全部楼层
https://www.bilibili.com/video/B ... f711fe144e0422a66ea不知道为什么,链接没发出来,再发一遍。
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发表于 2022-7-20 10:16:59 | 显示全部楼层
兄弟,我跟你找到毛病了,咋看起来,你的动作平衡什么的都很好,你顺拐了,去练一下配合,纠正顺拐,就业余高手了,祝成功:!!
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发表于 2022-8-17 08:43:27 | 显示全部楼层
两个问题 也是技术探讨哈
一是推水不彻底 没有推到位 手就出水了 造成有效推水距离过小
二是推水没有爆发力,没有用上背阔肌及核心的力量
你再对照高手的视频对比一下 看看是不是这样
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发表于 2022-8-24 09:12:31 | 显示全部楼层
移臂没放松,抓水推水没用上力
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发表于 2022-8-24 17:45:00 | 显示全部楼层
4、5楼找的问题准。
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发表于 2022-10-2 13:22:28 | 显示全部楼层
手还没划到底就出来了,注意手推水要用力,推到手伸直大腿根出水后再提肘。
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