求指正自由泳，不走水。

zllip · 发表于 2022-7-18 11:06:07

自由泳感觉已经高肘抱水了，可就是不走水，都比上人家蛙泳快，求批评指正。

zllip · 发表于 2022-7-18 11:07:41

https://www.bilibili.com/video/B ... f711fe144e0422a66ea不知道为什么，链接没发出来，再发一遍。

kkery · 发表于 2022-7-20 10:16:59

兄弟，我跟你找到毛病了，咋看起来，你的动作平衡什么的都很好，你顺拐了，去练一下配合，纠正顺拐，就业余高手了，祝成功:！！

dice1412 · 发表于 2022-8-17 08:43:27

两个问题也是技术探讨哈
一是推水不彻底没有推到位手就出水了造成有效推水距离过小
二是推水没有爆发力，没有用上背阔肌及核心的力量
你再对照高手的视频对比一下看看是不是这样

广林水 · 发表于 2022-8-24 09:12:31

移臂没放松，抓水推水没用上力

hmpgw · 发表于 2022-8-24 17:45:00

4、5楼找的问题准。

tyyun5945 · 发表于 2022-10-2 13:22:28

手还没划到底就出来了，注意手推水要用力，推到手伸直大腿根出水后再提肘。

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[视频] 求指正自由泳，不走水。