俱乐部活动日志（终结篇！！！）

上海甜菜

不容易了！！从高原一个猛子扎回池子里！！嘿嘿！！注意身体！！

雷诺renault

昨天总算看到池子里的ZHF了，泳姿很PL嘛，而且听小N说ZHF兄坚持动作一开始就要标准，想想自己刚开始的时候是不管啥姿势就游，真是汗一个~~~

上海甜菜

人家这个姿势是得到全国冠军纠正过的。。。嘿嘿！

margaret_123

大叔游得很好的，以后多多指点

老赵.

不敢不敢，大家一起努力吧！俱乐部里多的是能人。一起学习可以，指点万万不可。班门弄斧这个脸，咱家可丢不起唉。

热狗狗

呵呵，写的好详细啊，欢迎个人记录，很真实

chrissie

搂主给我们看点你在云南的照片吧 很期待
[s:18]

margaret_123

大叔绝对是隐居的老法师，诶高手都是很厉害的，说出来的话很受用，下次再来听两句。

老赵.

2006年7月25日

   今天是第五次参加俱乐部活动。

   忽发奇想，“今天是第五次参加俱乐部活动”--------让我想起了中央红军的第五次反围剿。呵呵。今天天气不是很热，但卡发的依旧飞快，100张-------少了点喽。发完卡进泳池，活动了一下再下水。
   
   感觉还是和上次差不多，只是有些细微的变化。似乎感觉有点找到了想要的那种感觉，但还不是最稳定。也许正处于量变到质变的过程中吧。但这样写日志就很难了。要把细微的变化都能感觉到，还都能写出来，难呐。

   但有一点，因一周不止只游一次，一般三~四次吧。每次都注意游的质，而不是刻意在量上。所以，现在慢慢的比以前游的距离长了。因为动作和以前不一样，游一会就会很累。请教了黎叔，知道了这是因为所用的肌肉不同而产生的疲劳。随着时间的过去，相应的肌肉逐渐的得到了锻炼，游起来就不那么累了。距离也因此游的比以前远了些了。以后，会游的更远更长。

   只要坚持不懈，我相信，我的动作一定能改过来。速度也一定会有提高。

   最后，对自己说：“努力，再努力！！！”

   各位同学，朋友，师傅，下周见。

zhouyan

表扬一记。
继续。

馅饼

外婆顶，我也顶，我和外婆一起顶 [s:11]

chrissie

引用第40楼馅饼于2006-07-26 12:28发表的“”:
外婆顶，我也顶，我和外婆一起顶 [s:11]

你这个马匹精！

老赵.

谢谢外婆，师傅，和chrissie。 [s:11]

老赵.

2006年8月1日

      今天是第六次参加俱乐部活动。

   今天有点郁闷，卡才发了70几张，可拉线里的人怎么就怎么拥挤呢？还有好几个不会在学的人凑热闹，后来让岸上的救生员给“赶”了出去。

   依旧热身，下水，继续我的“鱼的生涯”。双臂伸直，腿蹬池壁，“刷”的冲了出去，集速度和美感于一体。嘿嘿，那个感觉就一个字：“爽”！可好景不长，泳道里人还是多，只能跟在后面慢慢游，慢就慢吧，继续寻找感觉，仔细体会。从纠正动作开始有将近一个月了吧，动作只能说基本上比较规范了，但有时候还是会变型。看来只能发扬水滴石穿的工夫了。好在没什么时间上的压力，慢慢来吧。刚开始纠正时，50米都游不动，手臂那个累啊，灌了铅似的。现在能游2个来回了。估计有半年的时间才能恢复到以前15个来回的水平。自己得给自己有点压力，有的时候，你坚持一下，就能多游一个来回，你心一懒，心想就别游了，累了，歇会吧。得，时间一长你功倍事半都甭想，永远在原地踏步。人呐，有时候就得逼一下才行。
   
   正游着呢，就听得“啪”的一声，好家伙，在水里也玩上了“见龙在田”。脑袋被对面一个游自由泳的家伙结结实实的挨了一下。真是深得洪七公的真传呐，把我耳塞打的无影无踪。“惨遭毒手”啊。可怜一下我的耳塞，莫名其妙被人来一大耳刮子。呜~~~~~~

   没办法，还得继续游啊。

   今天，第一次遇上了我的近邻香香同学，她游的还真是不错。不仅自由泳游的好，还自己学会了蝶泳。在这里，大大的赞一记！！！巾帼不让须眉啊。看来我得迎头赶上才行，不能给男同胞丢脸。香香说我的蛙泳还行，有点腔调了，希望自己的动作不是花拳绣腿。中看不中用，我要的是规范，实用。这才是我追求的目标。

   来日方长，朝着自己的目标，继续努力吧。

   诸位同学，下周见。88

教鲨鱼学游泳

好玩