只需一步,快速开始
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引用第18楼泳者无畏1于2006-09-25 18:02发表的“”: [s:16] 游的标准,100米就够了. 还不如提高点 速度 实在些. 争取 100米 游到 1分25秒吧.
引用第19楼falling_flower于2006-09-25 23:42发表的“”: 是的,楼上说的有道理。1分25秒,有点难度,哪天精神好了试试看。
估计你要 达标 有难度的.
引用第20楼泳者无畏1于2006-09-27 18:18发表的“”: 估计你要 达标 有难度的.
这是 35岁组 的 亚军成绩.
男子35-39岁组100米蝶泳名次 姓 名 单 位 成 绩 得分 备注1 郑敏 温州市 01:22.16 9 2 戴时淼 温州市 01:30.89 7 3 许克武 温州市 01:31.48 6 4 王碧海 浙江苍南 01:35.26 5 李俊 温州市 犯规 0
引用第25楼千年激情于2006-09-29 08:30发表的“”: falling-flower练一把,真的可以参加50米蝶竞赛了,希望你取得好成绩!
引用第8楼falling_flower于2006-08-03 18:53发表的“”: 今天去实现自己的诺言,蝶泳1000米。游完想起毛主席的一句话:世上无难事,只要肯登攀。 下午3点半下的水,当时西风细雨,游泳的人很少,对我来说是好事。水还是很暖和,一人一个道,让一个救生员帮记时。刚开始100米还讲点姿势,后面就尽量放慢速度,腰和腿的动作也尽量放轻,人在水面上慢慢往前匍匐前进,基本上50米25个动作。250米-300米时肩膀有点痛,好象没有活动开的感觉,但再游下去又没事了。一直这样往前扑腾,最后一个50米想加点速度,但心有余而力不足。1000米用时间23分49秒,终于完成任务了,好象也不是很辛苦。 一年前以为不可能完成的任务,现在居然实现了。其实蝶泳也不是那么难,我也是很大了才开始学蝶泳的(前年),也没有老师教(如果有那就是悠泳网),也没有下很大工夫,什么基本功也没有练过。但每次下水游完自由泳后就当玩耍一样的试几下,开始也不怕人家笑动作丑陋,日积月累的自然就到了今天这个水平。桂林业余蝶泳1000米的估计我是第一个,我相信以后会有人跟我一样的会尝试这种体验。 非常感谢蓝蓝的海、千年激情、豆豆和青青等人对我精神上的鼓励,还有网上有私房的蝶泳文章对我的触动也很大,再次表示感谢。
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