[建议]建立自己的游泳记录表

diandian

恩。好好享受成功的快乐吧！：）

大猫兵兵

以下是引用diandian在2004-3-20 12:16:34的发言：
恩。好好享受成功的快乐吧！：）

点点老师说得很好，享受进步的快乐比对成绩本身更重要[em05]

diandian

双手赞同！

大猫兵兵

以下是引用大猫兵兵在2004-3-19 21:24:44的发言：
[quote]以下是引用大猫兵兵在2004-3-2 21:30:44的发言：
建议大家把自己的成绩在论坛上做个记录，每次超越后都记录一下，看看自己的不足和进步，等到将来看看自己以前的成绩再看看现在的成绩相信大家都会为自己付出的努力露出欣慰的笑脸。成绩差不要紧，要紧的是知道自己和别人的差距然后努力追赶，让我们的成绩伴随悠泳的发展而前进吧！！我先报一个悠泳中蛙泳最差记录：
  ２００４年２月１６日　５０米蛙１分３０秒，　２２划
  ２００４年３月　２日　５０米蛙１分２３秒（减少７秒），２１划（减少１划）
  ２００４年３月　５日　５０米蛙１分２０秒　
  
  

２００４年３月１９日　　５０米蛙　１分１４秒
　　　　　　　　　　１０００米蛙　３２分３０秒
２００４年３月２３日　１０００米蛙　３１分３０秒

[此贴子已经被作者于2004-3-19 21:26:33编辑过]

[/quote]

大猫兵兵

以下是引用大猫兵兵在2004-3-23 22:21:04的发言：

2004年2月16日　５０米蛙１分３０秒，　２２划
2004年3月2  日　５０米蛙１分２３秒（减少７秒），２１划（减少１划）
2004年3月5  日　５０米蛙１分２０秒　
2004年3月19日　５０米蛙１分１４秒;１０００米蛙　３２分３０秒
2004年3月23日　１０００米蛙　３１分３０秒
2004年4月６日　５０米蛙１分１１秒（提高３秒）;５０米蛙１７划（提高４划）
  
  

[此贴子已经被作者于2004-4-6 21:17:53编辑过]

kingofsea

不错，争取到50米12下。

fli

以下是引用大猫兵兵在2004-4-6 21:13:54的发言：

[此贴子已经被作者于2004-4-6 21:17:53编辑过]

你自己测还是别人帮你测？[em18]

大猫兵兵

以下是引用fli在2004-4-7 13:09:32的发言：
你自己测还是别人帮你测？[em18]

自己测的，数数我自己还是会的[em09]

yoouuee

不错的建议，但没有人帮着测呀！！！

大猫兵兵

以下是引用大猫兵兵在2004-4-6 21:13:54的发言：

2004年2月16日　５０米蛙１分３０秒，　               ２２划
2004年3月2  日　５０米蛙１分２３秒（减少７秒），２１划（减少１划）
2004年3月5  日　５０米蛙１分２０秒　
2004年3月19日　５０米蛙１分１４秒;１０００米蛙　３２分３０秒
2004年3月23日　１０００米蛙　３１分３０秒
2004年4月6 日　５０米蛙１分１１秒（提高３秒）;    ５０米蛙１７划（提高４划）
2004年4月13日   50米蛙 1分08秒

[此贴子已经被作者于2004-4-14 8:03:51编辑过]

kingofsea

不断记录，不断进步

蓝蓝的海

不要太在意这种面上成绩的提高。还是要着眼于技术的提高和打基础。
不然的话，如果是靠多游水性提升和力量加大来提高成绩的话，将来这个苦果只有自己咽下去了。
我现在的队友一直都很高兴，不少人也都为自己短时间的进步沾沾自喜。而我却一直低调地去练习基本功。前几天第一次测试自由泳，不费什么力量就上到了自50米/41秒。而且是在我知道自己技术动作还不太对的情况下游出来的。
如果希望将来不返工，现在就得花多点时间去打基础。最好找个专业一点的朋友帮你。
最后祝你进步！

大猫兵兵

以下是引用蓝蓝的海在2004-4-15 0:02:09的发言：
不要太在意这种面上成绩的提高。还是要着眼于技术的提高和打基础。
不然的话，如果是靠多游水性提升和力量加大来提高成绩的话，将来这个苦果只有自己咽下去了。
我现在的队友一直都很高兴，不少人也都为自己短时间的进步沾沾自喜。而我却一直低调地去练习基本功。前几天第一次测试自由泳，不费什么力量就上到了自50米/41秒。而且是在我知道自己技术动作还不太对的情况下游出来的。
如果希望将来不返工，现在就得花多点时间去打基础。最好找个专业一点的朋友帮你。
最后祝你进步！

多谢蓝老师！这也是我担心的，我自己觉得我成绩的提高的因素3成靠改进技术，6成可能是水性提升所至，1成是力量提升。接下来我也觉得应该不要太追求速度和距离还是先把技术练好。在泳池我经常观察有没有高手，如果出现我是不会放过的（我的优点就是脸皮厚敢问，呵呵），曾经遇到两个三十几秒的，请他们帮我看过，经过他们的指点然后改进技术，使得我从1分24秒提高到1分08秒。再次感谢蓝老师给我中肯的帮助，有您这样的老师和朋友我很高兴！[em13]

[此贴子已经被作者于2004-4-15 8:18:27编辑过]

diandian

遇到MM也不要放过！！。。。。。。。。问的机会。。。。。嘿嘿。。。。。

大猫兵兵

以下是引用diandian在2004-4-15 10:07:56的发言：
遇到MM也不要放过！！。。。。。。。。问的机会。。。。。嘿嘿。。。。。

遇到这种情况，问完技术后，我一定告诉她悠泳有一个才貌双全、英雄盖世、无敌天下、风流倜傥、热情大方、为人豪爽、护花天使。。。的点点，哈哈[em09]