07年横渡琼州海峡报名帖（暂时关门）

老蟑螂

引用第58楼人蛙于2006-10-25 16:08发表的“”:


见过老蟑螂兄弟,也同游过刘公岛,所以提点个人想法供你参考:我感觉你渡海体能不会存在问题,而存在问题和牵制你体能的反而是游泳技术和长游技术,做为成功组成员应把更多时间放在长游技术上,要多游多体会.....相信大家用七八个月的时间认真准备都会渡海成功!

感谢人娃老兄的意见。 [s:11]
我感觉自己主要的问题有3个：
1、体质问题：长泳超过一定时间后出现腹痛、腹涨问题，在看过中医和自己留心，应该脾胃偏弱、胃肠道菌群失调，同时大运动量运动时由于消化系统缺血造成的。现正在进行调养，相信能够解决。
2、单一泳姿问题：现在已经开始练自由泳，希望横渡时能交替完成。身心放松后，日前已经可以连续完成200米，感觉还比较轻松。配合每天陆上哑铃练习，争取后1月内实现1000米吧。
3、长泳问题：只进行过蛙泳5小时水平的练习，10000米问题不大，但缺少更长距离的训练，原因和第一条有关。相信在解决自由泳的同时，也解决腹痛问题。争取在07年初可进行8小时长泳测试，相信最终可实现10小时。

大磉

老蟑螂：你好，给你一个补血的好方子，如下：
桂圆肉一斤，红枣一斤（去核），核桃一斤，冰糖半斤，龟胶二百五十克，（上述三项都要压碎拌匀），洒黄酒三两，隔水中火蒸二小时，乘热用勺碾成泥状，每天早晚一勺，或冲牛奶或直接服食。一剂约需100多元，比那些生物制剂的补血品又好又便宜，保证你游冬泳都不怕冷，一个冬天两到三剂就够了。

老蟑螂

引用第61楼大磉于2006-10-26 16:36发表的“”:
老蟑螂：你好，给你一个补血的好方子，如下：
桂圆肉一斤，红枣一斤（去核），核桃一斤，冰糖半斤，龟胶二百五十克，（上述三项都要压碎拌匀），洒黄酒三两，隔水中火蒸二小时，乘热用勺碾成泥状，每天早晚一勺，或冲牛奶或直接服食。一剂约需100多元，比那些生物制剂的补血品又好又便宜，保证你游冬泳都不怕冷，一个冬天两到三剂就够了。

多谢大磉老兄！
只是不知道龟胶是什么？药店有吗？另外，煮好后如何保存？ [s:15]

大磉

龟胶药房有卖的,蒸好后就放在一般的搪瓷钵里，有盖就行，不用放在冰箱里．

十三

犹豫好久～～～～～
长阳回来好久没有长游了，现在恢复练习中，不是何时关门？

移风易俗63

我也算一个，5000米一个半小时

鲤鱼红

偏方治大病,没有想到大磉还有这两下.  厉害厉害

麻烦给说说药理看看能不能给我老妈服用 [s:24]

tianwei@521

哎呀
你们来横渡我们渤海海峡啊
我等你们啊~~

鲤鱼红

67楼能告我你说这话是什么意思吗?你在那等??我希望你能现身,不是用个马甲说话,我等你一起渡"我等你们啊~~
"你的原话!怕你永远不出来,说你是个无能的人,不配做人.

人蛙

引用第67楼tianwei@521于2006-11-11 02:35发表的“”:
哎呀
你们来横渡我们渤海海峡啊
我等你们啊~~

这位朋友有计划横渡渤海海峡?假如有这个计划不妨发到网上来让朋友们了解一下......

蓝蓝的海

引用第67楼tianwei@521于2006-11-11 02:35发表的“”:
哎呀
你们来横渡我们渤海海峡啊
我等你们啊~~

渤海湾对于业余爱好者来说，也是一个挑战自我的机会。但对于不明海域，必须做很多的调查和准备。如果您在这方面已经准备好了，可以帮助我们的话，横渡渤海湾的时间也许会提前。。。。。

爱游泳地猫

蓝斑竹，怎么关门了，，，
我想帮我朋友怎么报名？？？？？？

大磉

引用第66楼鲤鱼红于2006-11-10 21:52发表的“”:
偏方治大病,没有想到大磉还有这两下.  厉害厉害

麻烦给说说药理看看能不能给我老妈服用 [s:24]

药理我也谈不上,中医的药学理论,总是赶不上经验,只知道龟胶是性平的,对女性可能更好,那是我妹妹得了三少,母亲做了一次,以后并不是每年都做的.现在条件好了这些东东不算是高级的了,我几乎每年都做,老婆和女儿都爱吃,也推荐过,服后最明显的感觉:脸色红润,精神好,不畏寒.

鲤鱼红

感谢大磉!!!

马上备料,还有个问题就是什么是"洒黄酒三两"是不是,就是黄酒洒上三两? [s:31]

老蟑螂

我已经按照大磉兄的方子吃了几天了，等吃完这一盆再看效果。
黄酒我是从超市买的花雕，倒上了小半斤。 [s:11]