自由泳/仰泳转身技法练习

孙仲元 · 发表于 2006-10-20 15:55:53

能在脚触壁时和蹬池壁时自转吗/

林木木 · 发表于 2006-10-20 16:46:09

引用第30楼孙仲元于2006-10-20 15:55发表的“”:
能在脚触壁时和蹬池壁时自转吗/

可以的.

引用第3楼hanwen于2005-09-09 00:51发表的“”:
脚踩到墙壁以后,你有两个方法可以踢开墙壁滑出去,

一个是直接仰面蹬开,然后在前冲的过程中旋转回来成为自由泳的姿势...

另一个是踩着墙壁时先做半个旋转,形成侧身姿势,蹬出时再做另外半个旋转(如下图)...

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2006-10-20 16:46 上传

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2006-10-20 16:46 上传

哪一种比较好?!..
两种都有高手在用啦! 你自个儿看着办,先找出一种你认为比较简单的就行了........

爬泳的转身练习 3楼:
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=47574

龙雨 · 发表于 2006-10-28 10:07:39

谢谢非常好的教材

夜子 · 发表于 2006-11-5 22:21:48

真是好东西！我就是不会滚翻，每次翻过来方向都不一样
[s:15]

yundian · 发表于 2006-11-16 15:48:04

好贴，学习

风想 · 发表于 2006-11-22 20:42:45

详细,全面,明天去练练

做人应若水 · 发表于 2006-11-27 16:14:11

楼主太辛苦了,我们表示感谢!

huguowei · 发表于 2006-12-1 11:32:20

[s:24]

蝶泳老虎1 · 发表于 2006-12-2 20:22:47

学习中

磐石无转移 · 发表于 2006-12-4 10:50:59

严重感谢！
俺一直用第二种转法（有时转的不错，有时蹬不上劲），以后试试第一种。

磐石无转移 · 发表于 2006-12-4 10:52:47

请问，自由泳转身之后或是跳出发之后不限制海豚式只能一次吧？有规定么？

谢谢！

磐石无转移 · 发表于 2006-12-7 11:48:58

[s:11] [s:11]

邪小羽 · 发表于 2006-12-14 16:11:05

不错

ailsa(夏天) · 发表于 2006-12-15 13:05:50

刚刚发现的好东东，学习，学习！ [s:11]

scj · 发表于 2006-12-16 17:41:13

不错呀

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