申请成立悠泳石家庄冬泳俱乐部

大风1

这不是有很明显的特征吗！！！！

大风1

还没有报名骑自行车比赛的同志赶紧报名，到时一块玩去！！！！

兰日

五十贴小意思！

兰日

建个通讯录泳友们跟贴呀！
id： 兰日
性别：男
电子邮件地址: lt8178@sina.com.cn
QQ:78857786

兰日

参加二环自行车比赛抓紧时间到小兰处报名了！有奖品哦！ [s:18]

cherub

泳友筹建俱乐部的步骤和主要内容

热烈欢迎大家筹建您所在地的悠泳俱乐部！

泳友筹建俱乐部的步骤：

1，在本版发起成立当地俱乐部的倡议：介绍自己，您发起俱乐部的目的、版面主要内容、活动办法等。

2，在这个版上发帖建立一个当地泳友通讯录，便于集中到五位以上泳友参加您发起的俱乐部。

3，发表一帖，来公布当地俱乐部的章程和活动办法。

4，想参加您筹建俱乐部的泳友先在这里--筹建版块中发帖活动。就先把这里当成你们的俱乐部好了，站长批准建成你们的俱乐部专版后，所有帖子我都会帮你们移动过去的。

4，只要有5位友网友支持你，共同建立当地游泳俱乐部，而且您的发帖达到50帖以上，您就可以到版务办公室按标准格式申请斑竹了。

兰日

回斑竹：建俱乐部的目的、版面的主要内容如下（有剽窃你的嫌疑）
1、利用当地冬泳论坛版面组织全市的冬游泳活动、发布公告、通知、和有关消息。
2、宣传和交流冬泳经验，把冬泳运动引向科学健康的轨道。
3、发表冬泳爱好者的动人事迹和经验体会。
4、发表冬泳照片和书画、文学作品。
5、介绍本地的游泳和冬泳网站。
6、开展省际游泳和冬泳运动交流活动等等。

兰日

转发个帖子但愿对泳友有所帮助
跟我学游泳

蛙泳常见的错误动作

A、 平收腿：
           1、动作概念不清,
           2、收腿时两膝外展。
B、收腿时脚的位置太低：
           1、动作概念不清，大腿收得过多；
           2、头和上体抬得过高；
           3、腰部肌肉过于放松。
C、 收腿时游速突减：
           1、收腿用力过猛，速度过快；
           2、大腿前收过多。
D、 收腿时脚出水：
           1、动作概念不清，只收小腿，未收大腿或收大腿过少；      
　　　　　　　 2、收腿时头、肩过低。
E、 无翻脚动作或者翻脚不够：
           1、动作概念不清；
           2、缺乏翻脚动作的肌肉感觉；
           3、踝关节柔韧性差；
           4、伸踝的错误动作定型的影响。
F、 翻脚后未形成有利的蹬水面：
           1、动作概念不清，小腿未收至垂直部位；
           2、膝关节柔韧性差，大小腿折叠不紧；
           3、大腿前收过多。
G、 翻脚后脚掌不对水：
           1、动作概念不清；
           2、平收腿或翻脚时膝关节外展。
H、 蹬水效果差或得蹬不到水：
           1、髋、膝、踝三关节蹬伸顺序不清，蹬腿时过早伸膝、踝；   
　　　　　　　2、翻脚后未形成较好的蹬水面；
           3、蹬腿速度、力度不够；
           4、蹬水方向不对，侧蹬过多。
I、 收蹬腿时，身体上下起伏：
           1、收腿时头、肩过低或提臀；
           2、蹬腿方向过低，蹬腿时挺腹。
J、 收蹬腿时两脚动作不对称：
           1、有剪绞水动作；
           2、侧泳及类似错误动作定型的影响。
K、 直臂划水：
           1、动作概念不清；
           2、手臂外划后，未及时转手、屈臂。
L、划水时手掌摸水：
           1、动作概念不清；
           2、划水时肘部下沉；
           3、手臂力量差。
M、 划水路线太后：
           1、动作概念不清；
           2、错误动作定型的影响；
           3、过于注重加长划水路线或收手过晚。
N、伸臂时边伸边分：
           1、动作概念不清；
           2、急于划水或急于抬头吸气；
           3、错误动作定型的影响。
O、 直线向后划水：
           1、动作概念不清；
           2、错误动作定型的影响；
           3、过于注意加长划水路线。
P、 划臂同时收腿：
            1、动作概念不清；
            2、错误动作定型的影响；
            3、急于收腿。
Q、 蹬腿同时划臂：
            1、动作概念不清；
            2、配合节奏凌乱；
            3、急于划臂。
R、 蹬腿同时伸臂：
            1、动作概念不清；
            2、急于蹬腿；
            3、内划后伸臂不及时，在胸前有停顿。
S、 吸不到气：
           1、吸气前未呼气或呼气不充分；
           2、抬头过慢，吸气时间短；
           3、吸气过早过猛，或呼吸之间出现停顿。

兰日

引用第15楼大风1于2006-09-08 22:23发表的“”:
连我大风1是谁都猜不着，你真是棒槌!!

疯子你找扁呀！不知道你就是棒槌？小样的你！

兰日

引用第21楼cherub于2006-09-09 09:48发表的“”:
泳友筹建俱乐部的步骤和主要内容

热烈欢迎大家筹建您所在地的悠泳俱乐部！

泳友筹建俱乐部的步骤：
.......

版主可不可以告诉我怎么发图片，扫扫盲吗！

兰日

石家庄的泳友不应该就这几位呀！

兰日

悠泳石家庄冬泳俱乐部章程（征求意见稿）

第一章：总则
第一条 俱乐部名称
石家庄冬泳俱乐部 （泳友可以提供更好的名称）
第二条 俱乐部性质
石家庄冬泳俱乐部是以悠泳论坛为基础，结合现实游泳活动，以冬泳爱好者成员组建的俱乐部。是以俱乐部形式组成的以游泳、自行车等户外运动，文明娱乐为目的非赢利的活动团体。
第三条 俱乐部宗旨
以俱乐部形式开展各种会员活动，达到陶冶情操、强身健体、快乐生活、展示风采的目的。
第四条 俱乐部活动
配合市冬泳协会举办的系列活动，组织游泳、自行车等户外活动、开展论坛交流、参与悠网组织的其他活动。
第二章：会员
第五条 申请加入本团体的会员，应当具备下列条件：
（1）有加入俱乐部的意愿，拥护本俱乐部章程，服从俱乐部活动安排。（2）遵纪守法，热爱游泳、自行车等户外运动，热衷公益事业，具有较强的组织纪律性。（3）有基本的游泳技能（常温下能在 １．８米水深连续游进5０0米以上）；身体健康无传染性疾病。
第六条 会员入会程序是：
1、向俱乐部负责人递交书面申请。
2、经俱乐部理事集体研究批准。
第七条 会员的权利和义务
会员的权利：
会员有权参加本团体举办和组织的各项活动；会员有权利在论坛上自由发表不涉及反动、色情、暴力和不文明的言论；有权在活动未最终确定时对活动提出意见和建议；会员对俱乐部的运作、管理，财务有提出异议的权利，并有权要求公开或作出合理解释；入会及退会自由。
会员的义务：
遵守俱乐部章程和各项规定，执行俱乐部的决议；参加俱乐部的活动，承担力所能及的工作，团结会员，遵守纪律，在活动中加强交流和沟通，创造和谐的俱乐部环境。
会员的责任：
组织的各项活动均为自愿参加，俱乐部尽力考虑安全因素，但因参与活动发生的安全问题，由会员自身承担全部责任，俱乐部不负任何责任。
第八条　退会
以口头方式通知俱乐部管理人员。
第九条　会员如有严重违反俱乐部章程或者有其他不正当行为，经理事会研究通过可予以除名。并通过论坛进行通告，一经除名，即失去会员资格及会员权利。
第三章 经费及其使用
第十条 经费来源：
所有活动费用为AA制 。
第四章 机构设置
第十一条 本俱乐部设理事会：理事会由5名理事组成，首届理事由俱乐部筹备小组提名，会员酝酿通过产生，以后可视俱乐部发展情况在会员中增补理事，增补理事必须由5名以上会员提名，并经过会员半数以上通过。
第十二条 理事的职责：
1、安排组织和管理俱乐部的日常活动 。
2、管理俱乐部公用经费 。
3、负责俱乐部与其他俱乐部的交流、联系工作。
第十三条 理事会理事由于个人原因或者其他原因离开本俱乐部的，由会员中增补产生理事，并经理事会研究提名，会员酝酿通过。如有10名会员提议大多数会员通过后可对某理事予以罢免，并增补产生新的理事。
第五章 附则
第十四条 本章程自发布之日起施行，本章程解释权在石家庄冬泳俱乐部。

大风1

此“兰日”非彼“兰日”！！　“兰日”责任重大啊！！！

今夕何夕

应该有5个支持者了，剩下的就是楼猪的任务了，快发贴，争取早日成功。

今夕何夕

大风1就是大疯妖